哈，那今天是真忙！对感觉开了一天的车，一直在外面跑。终于晚饭后来总结一下我进入减肥并且日更挑战的第二天。来，先走流水账！
减肥打卡：第二天
早上洗漱完毕称体重，我和老公各自下降0.3kg。早餐前修曼奶茶一人一杯噢！味道很好，要我形容就是少糖的珍珠奶茶味道！早餐有婆婆的煎饼，水煮鸡蛋和糖拌西红柿。
我比昨天轻了0.3kg
老公神同步的也轻了0.3kg
早餐及餐前奶茶，好喝
这个奶茶我介绍一下，主要成分是白芸豆。口感很好，特别像外面coco那种店卖的极少糖珍珠奶茶。喜欢喝饮料的朋友们，完全可以用它代替饮料🥤。它的成分和功效我说一下：主要成分白芸豆，功效一百度就会明白。代替发胖奶茶或饮料，降低血糖值，阻断淀粉转化为糖，降低脂肪合成的重要成分糖的产生。身体消耗热量直接去启动脂肪的燃脂，抗糖 ，紧致皮肤 ，延缓衰老，长期喝改善为易瘦体质。
午餐时间，餐前先吃一根膳食纤维蛋白棒。然后正餐走起。这个主要为了代替主食！
蛋白棒及午餐
也来说说修膳食纤维蛋白棒吧！入口有点点硬，咬下第一口肯能会觉得味道一般，糖分少，粗质的感觉，但是嚼嚼会觉得越来越好吃，最直观的是我的孩子跟我要饼干会说："妈妈，我想吃那个一开始觉得不好吃，现在很爱吃的那个饼干"[偷笑]
说说功效：增强饱腹感，延缓胃排空，作为碳源被肠道益生菌利用，促进钙铁锌等微量元素的吸收。抑制脂肪合成，启动脂肪分解提供能量，减少糖分吸收，抗糖抗衰老，优质蛋白提供营养，合成肌肉 ，防止皮肤松弛。
最后是晚餐喽！一样！餐前还是吃了一根膳食纤维蛋白棒！
蛋白棒，酵素及晚餐
朋友圈打卡的视频截图
然后，写完这篇，我要携家带口去一个小时的散步啦！！！！
其他的事情回头说，今天反正早上起床就挣了950元，然后一天跑下来有个项目好像要落地啦！希望一切顺利，实现瘦美富的富婆梦！哈哈哈……
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