前两天满脑子都是负面想法，有负面想法自然就有消极的感受。可有时明知这样不好，但就是控制不住的想，大脑里的念头就像脱缰的野马完全失控。
有负面情绪也很正常，只是不能抵触它，越是抗拒它反而越强大。索性照书上说的那样，静静地观察体会，就像看流水一样。
让大脑里的不好念头一个个离去，不排斥不抗拒。毕竟我们的大脑每天要产生五万多个念头，怎么可能一一控制。不过很多想法也是一闪而过。
只要自己对大脑的念头不产生抗拒心理，那些念头便不会停留。尽量多产生好的念头，这样也会带动积极的情绪来，也就有了美好的感受。
事压不垮人，但情绪会把人压垮。所以要照顾好自身的情绪，掌控自己的情绪，而不是被情绪所掌控。
前两天满脑子都是负面想法，有负面想法自然就有消极的感受。可有时明知这样不好，但就是控制不住的想，大脑里的念头就像脱...
心理学上，把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负面情绪。 根据我并不丰富多彩的生活经验,负面情绪像一个...
脾气永远不要大于本事 不要让负面情绪毁了你自己
情绪就是心魔，你不控制它，它便吞噬你。 何炅，何老师说： “没有生气不一定代表没有负面的情绪， 能够不将负面情绪带...
最近心情有点郁闷，因为各种事情，负面情绪有点影响我的判断力，导致自己沉浸在自己的伤感中胡思乱想，以至于失去了应有的...
今天看了一篇文章，没有开头，没有结尾。是芥川龙之介写得《竹林中》，这只是一份供词——关于竹林凶杀案的供词。 这里面...
我需要很多很多正能量把自己从负面压抑的情绪中拉出来，拯救自己，拯救家庭。负面情绪就像怪兽，一点点吞噬自己，一个坚守...
不要让负面情绪消耗自己的生命。 我是一个特别容易产生负面情绪的人，因为不自信+完美主义，有时又对自己要求有些高。所...
自己躲在阴暗处,太阳自然照不到你。 一定要让自己做一个乐观、主动、积极、正能量的人，远离负面情绪和具有负面情绪的人...
不要让不痛不痒的日子，吞噬了原有野心的你。
本文标题：不要让负面情绪吞噬了自己
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wnmccdtx.html
网友评论