健康减脂第125天

假期没有回去

家长投喂并没有少

早餐

主食：地瓜82g

蛋白质：蛋1个

蔬菜：芥菜110g，胡萝卜38g

奶制品：牛奶200g

健康减脂第125天

午餐：

主食：土豆165g

蛋白质：瘦肉84g

蔬菜：芥菜108g，胡萝卜55g，黑木耳40g

健康减脂第125天

晚餐：

主食：土豆100g

蛋白质：鱼66g

蔬菜：芥菜108g，洋葱91g，杏鲍菇66g

健康减脂第125天