由于心理学的学习，指向的是行为以及背后的心理过程，要想见人所见不到，听人所听不到，就要保持觉察，用体验来领悟，用换位来理解，用坦诚来解惑。
阿德勒作为精神分析“三驾马车”代表者之一，曾说过人生三件事：家庭、朋友与职业，这些既是心理成长资源，也是心理困惑来源。我国著名心理学家许又新教授也说过，社会是个体最大恩人，同时又是个体最大仇人。
为什么要了解一些心理学知识或者说理念，也正是基于现实生活的需要。
比如，我们会遇到很难沟通的人吗？这些人是否就是自己家人亲人熟悉人？你觉得无法沟通时候有何感受？进一步，我想问的是，你觉得自己是难以沟通的人吗？在那些无法沟通的人眼中，你是不是就是这样不可理喻的人？
这提醒我们要觉察自我。
比如，我们人人都希望得到别人的尊重吧？进一步，我想问的是，你觉得自己尊重别人了吗？具体到你希望被尊重的那个人，你能列举三件事情证明你尊重人家了吗？再进一步说，你觉得自己尊重了自己吗？回顾近来的一周时间，能列举出三件事证明自己尊重自己了吗？
这提醒我们要觉察自我。
比如，我们不希望被人发脾气，但是能承认情绪是人人都有的吗？我们发脾气时候的想法是什么呢？可以体验到或者承认情绪的本质在于表达看法、观点与想法吗？
这提醒我们要觉察自我。
比如，我们是如何理解情欲的？如何理解叔本华说的人乃欲望本身呢？我们可以看到情绪背后掩藏的欲望需要吗？我们敢承认自己的欲望需要吗？能承认别人拥有欲望需要的权利吗？我们能恰当表达出来吗？我们能有人文关怀高度看到别人情欲需要的歪曲或者不恰当表达吗？
这提醒我们要觉察自我。
我们都知道人贵有自知之明，可是做到的人却少之又少，这反映的正是学习一点心理学的意义所在。
任何学习都有四个阶段。首先是不知道自己不知道，一个傻子是不知道自己傻的，更不会承认自己傻，这恰恰是无知阶段，也叫做愚笨。其次是知道自己不知道，随着学习会发现并承认自己愚笨，这是自知之明，也叫自知阶段。再其次是知道自己知道，因为知道自己不知道，才会不断学习、体会、经历、思考，从而达到觉察阶段，这时候才可以从第三者角度较为客观与立体看自己和别人，也叫体验自我与观察自我。最后是在觉察基础上，习惯成自然，达到不知道自己知道的阶段，你问一个成为母亲的女人是如何会爱孩子的，她可能真的不知道但是却会做的很好。
可以说，学无止境，学得越多不懂得越多，因此这个学习四阶段，自知之明是基础，觉察自我最要紧。甚至可以说，觉察自我就是任何学习的目的，当然也包括心理学的学习。古希腊德菲尔神庙上刻出的正是：认识你自己，认识就是觉察，觉察再有认识。
由于心理学的学习，指向的是行为以及背后的心理过程，要想见人所见不到，听人所听不到，就要保持觉察，用体验来领悟，用换位来理解，用坦诚来解惑。
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