你会不会发现，有时什么也没做，也会觉得很累。
你知道，为何会这样吗？那是因为你，过度的自我消耗。
当你自我怀疑、自我否定、过度思考时，你就会有焦虑和抑郁的情绪。
要改善这些情绪，可以听听晚清名臣曾国藩的四句经典名言：
第一，对过去的事情，既往不恋。事情都已经过去了，就没有必要，再去留恋了；
第二，对面前的事情，物来顺应。事情都来了，顺其自然地应对、心态放平就好；
第三，对正在做的事情，当时不杂。专注做好当下的事情；
第四，对将来的事情，未来不迎。事情还没发生，就别过度的担忧。你认同吗？
你会不会发现，有时什么也没做，也会觉得很累。
你知道，为何会这样吗？那是因为你，过度的自我消耗。
当你自我怀疑、自我否定、过度思考时，你就会有焦虑和抑郁的情绪。
要改善这些情绪，可以听听晚清名臣曾国藩的四句经典名言：
第一，对过去的事情，既往不恋。事情都已经过去了，就没有必要，再去留恋了；
第二，对面前的事情，物来顺应。事情都来了，顺其自然地应对、心态放平就好；
第三，对正在做的事情，当时不杂。专注做好当下的事情；
第四，对将来的事情，未来不迎。事情还没发生，就别过度的担忧。你认同吗？
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本文标题：如何改善焦虑的情绪
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/woirprtx.html
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