【书名】少做一点不会死
【作者】里奥.巴伯塔
【分享】 减少承诺，不做“烂好人”！
生活中我们总有很多繁琐的事，但有一部分是我们随口答应下的承诺。我们常常会因为这些承诺而忽视了生活中太多重要的事，比如关心父母、维系友谊、身体健康等，这就是承诺太多分散了我们的关注点。承诺太多就会像任务一样压的喘不气来，而且承诺太多，没有履行到会给别人留下坏的印象。
但没有承诺又是不可以的，比如公民义务、家庭责任、个人爱好、家务琐事等承诺。如果没有承诺，就是没有标准，生活会变得乱七八糟。所以我们要懂得对别人说“不”，也要懂得控制承诺，才能获得更多的时间做自己喜欢的事，做更加有意义的事。
盘点许下的承诺
首先要清楚自己许过多少承诺，从生活的各个方面着手，了解的越清楚越好，把它们列下来，逐一盘点，虽然这有些麻烦，但为了以后可以专注做最重要的事，关注到身边的人，花一天的事把它们罗列出来还是非常值得的。
作者的建议可以通过这些常规的承诺进行盘点:工作、家庭、孩子的事、公民义务、爱好、网络。
当然你在其他方面可能也有承诺，把它们列下来越清楚越好。
把最重要的四五项承诺列成短清单
我们不是超人，我们处理事情的精力是有限的，为了让人生过的更加有意义，我们要知道什么是对自己最重要的。
你可以根据以下问题，对着自己之前列好的清单问问自己:它对我的人生有多少价值？它对我有多重要？它和我的人生观和价值观一致吗？如果我无法履行这个会对我的生活有什么影响？它是否有助于我实现人生目标呢？通过筛选法从中挑出最重要的四五项承诺，并把它们列成一份清单。这的确需要花上一段时间去审视自我才能把内容压缩到四五项内容。
收回无关紧要的承诺
那清单上的其他承诺呢？置之不理吗？当然不是，我们要思考这些承诺是否是必要的，非紧要的。虽然收回承诺可能会让你产生负罪感，但为了能有更多的时间完成一直拖着没有实现的目标，为了能有更多的时间和家人共享天伦之乐，这是不是会很值得呢？
作者提出的关于如何收回承诺的一些小诀窍:
1.从小处着手。从清单中选出一条最无关紧要的，也比较容易收回的承诺。想办法把它收回，试着花一周时间看看如果没有它是否会影响自己的生活。
2.打电话或发邮件道歉。跟对方说因为自己目前手头比较紧，没有时间履行承诺，真的十分抱歉。太多要诚恳，而且要十分坚定，不留下商量的余地。
3.用简短清单的承诺取消预约。对着简短清单的承诺看看有哪些是不符合的，想办法取消预约，把这段宝贵时间充分利用起来，而不是浪费在看电视上面。
4.重复这个过程，直到全部搞定。努力把清单上所有无关紧要的承诺统统收回。这可能需要花上一段时间， 特别是你得给某些承诺需找替代品，或者别的解决方案，但在全部搞定之前千万不要停手。
收回无关紧要的承诺，才能让你拥有更多属于自己的时间，所以你必须要牢记什么是对自己最重要的事，而不是对别人重要的。如果我们总为别人着想，根本就没有时间做自己的事了。
总结
为了能有更多的时间做自己想要做的事，减少承诺、收回无关紧要的承诺是非常有必要的。不想让自己被那么多的承诺掩埋，我们就要对别人的请求学会说不！不要做一个事事为他人着想的“烂好人”，我们要懂得“自私”一点。
想想吧，你是不是因为太多的承诺，时常忘记了打通电话回家问候父母，很少有时间好好陪他们、关心他们呢？你是不是因为太多的承诺，时常弄的自己疲惫不堪，甚至怀疑自己没有能力处理好事情？你是不是因为太多的承诺，没有时间做自己最喜欢的事，去专注的实现自己的目标？
人生匆匆数十载，我们要时刻牢记什么是对自己最重要的，要懂得为自己的人生做好规划，不要浪费太多时间去帮别人达成某些事情，其实有些事情他们自己也是可以完成的，并不是非你不可。
我们只有懂得对别人的请求学会说不，我们才能挤出时间做喜欢做的事情，人生才能活的更加有意义和价值。
《少做一点不会死》上期读书感悟
断更一天，昨天的写作训练。
日更不容易，且更且珍惜
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