我的拖延症什么时候好?

  今天有课，定的七点半的闹钟。我不到时间自己先醒了，摸到手机，先是打开看看有没有错过什么消息，之后就开始沉溺于玩手机，不讲起床的事情。

  我一般喜欢拖到上课前五分钟起床，然后在下课的空档吃早饭，这是很不好的习惯。

  班长在群里通知要收笔记，我才记起，自己还没有完成。回忆一下昨晚自己说的话，好像是打算拖到今天早上，早点起床做。过了一夜，我已经忘得一干二净了，只能把其他事情放下，先把笔记补完。

  我的拖延症很严重，记忆力也差，这些会耽误很多事情，想要改掉这些坏毛病只能慢慢学会自律，不再给自己找借口。

  每次拖延事情之后，伴随而来的是沉重的愧疚感和压力，也有严重的自我否定。这会导致自信的缺失，容易影响一个人性格的形成。

  希望自己在这里，能够慢慢学会自律，逐渐成长。