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钟妍老师姿势动觉ASAP三周康复认证课程~肩颈模块作业

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作者: 动中觉醒 | 来源:发表于2018-01-13 01:06 被阅读41次

肩颈修复模块作业

  小组成员 李珊珊  刘敏

矢状面上动作

仰卧胸椎松动

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跪姿胸椎松动

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坐姿胸椎松动(胸椎的伸与屈曲)

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坐姿胸椎松动(胸椎扭转)

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仰卧上胸椎卷起

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肩桥

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站姿胸椎屈曲

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坐姿美人鱼1

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坐姿侧屈

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站立侧屈

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水平面上动作

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仰卧胸椎扭转

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抓肋

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上拉

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