速读: 破坏昼夜节律,对胶原蛋白的合成、分泌和降解都有损害,最终造成胶原纤维结构紊乱、弹性变差。 Kadler教授...
今年的诺贝尔医学奖颁给了三个发现并研究生物钟的科学家。网友总结的很到位,就是告诉我们大家一个道理:不要熬夜!不要熬...
你丑你熬夜,我美我先睡!! “美容觉”在很多人眼里, 就是这么给力!! 那么,问题来了, “美容觉”真的能给皮肤美...
别总熬夜了,生命不会和你开玩笑,就连我也每天对你说早点休息,晚安! 我爱的你。 其实熬夜成瘾的人道理他们都...
编辑/方禾 很多年轻人工作日熬夜,周末补觉。 但经《细胞》杂志子刊Current Biology的研究:周末不仅无...
很多人为了工作天天熬夜,想着等到周末再大睡一场,把觉补回来,这样真的有用吗?而据最新研究发现,周末补觉很难弥补平时...
这一个星期以来熬夜次数超过三次,总要12点左右才去睡觉,周末明显感觉很累,很想补觉,但可怕的生物钟并没有...
保养自己生物钟最简单的方法是什么? 当然是不要熬夜!不要熬夜!不要熬夜! 7:00 起床的最佳时刻 打开台灯,告诉...
不幸的告诉你,国际癌症研究中心(IARC)已经把熬夜归类于2A致癌物。看大家还敢不敢熬夜! 大量科学研究证明,熬夜...
补觉能不能补回熬夜的伤害? 不能。熬夜后补觉,依然是打破了正常的生物钟,进而造成人体各种神经、内分泌调节的紊乱。很...
本文标题:周末也别熬夜!生物钟研究告诉你“美容觉”的道理
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