婆婆丁：对肝有好处 它的花粉里含有维生素、亚油酸，枝叶中则含有胆碱、氨基酸和微量元素。婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。
马齿菜：治糖尿病 马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用炒食、凉拌、做馅都可以
桔梗：抗溃疡 桔梗又叫明叶菜、它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛、解热、镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。
蕨菜：安神 蕨菜又名蕨儿菜、蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下
苦菜：抑制白血病 苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。苦菜中含有丰富的钾、钙、镁、磷、钠、铁、锰、锌、铜等元素。
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以上，全部是复制过来的，我只想告诉大家，这是伪装的最专业的科普文章，比骗子更可怕。骗子是有目的的骗钱骗色，是为了某种收益而费脑筋来骗你，这种损人不利已的文章，打着好心拯救世界悬壶济世的大旗，不为一点个人私利的文章，又夹杂着各种高大上的专业的名词，元素含量，各种治病逻辑，特别具有欺骗性。
你说他不对吧，成分确实有，你说他对吧，确实不治病还对身体有害，对于这样的科普，如何封杀，如何管理，真的是各大媒体平台的操守和信仰科学的态度所在。
我们今天经常吃的蔬菜，是人类数万年驯化培育的，是无数代祖先用生命、健康检测过的，也被今天各大科学机构反复研究过的，所以是健康而合理的。
今天物质的极大丰富，各种蔬菜人工种植导致的各种污染，各种农残留已经成为所有珍爱健康人士的心病，于是野菜苦菜以更生态更有机更健康走进大众的视野。
记住，尽管人类的嗅觉，视觉，灵敏度比很多动物差很远，甚至还有些退化，但是人类的某些本能，还是非常强大和敏锐的。
人类的鼻子感受到恶心或者臭的气味基本是有毒或者有害气体，比如粪便，腐败的食品。
人类的舌头感受到苦涩难以下咽的食物，大部分是有毒或者有害的食物，比如很多含有植物碱的植物。
野菜苦菜，如果入口苦涩，尽量不要尝试，包括贵州人民钟爱的折耳根，都含有马兜铃酸，具有很强的肾毒性，有人说抛开剂量谈毒性就是耍流氓，告诉你，不负责任草菅人命为某些利益站台的专家才是耍流氓，马兜铃酸有一点算一点都会对肾造成不可逆的伤害。 安全第一，如果你一定要钟爱野菜苦菜，用开水焯过，浅尝则止，也是对自己对家人的责任。
野菜中确实含有一些有益成分，也含有一些有害成分。 正常食用所吸收的有益成分非常微小，对人体起不了什么作用，而且这些含量大部分蔬菜本身都有。
比如青蒿素，普通的烹炸炖煮凉拌生吃完全没用，只有萃取提纯达到99%才对疟疾有效，这个大家早就熟知。
比如银杏酮可以疏通血管，但是银杏叶泡水熬汤或清炒凉拌，任何作用也没有，而且会被附带的银杏碱所伤害，银杏酮必须提纯到99%以上，上吨的干燥叶子进行提纯出来几克而已，并分离银杏碱及其他杂质，才能够作为药品进入临床。
路边的野花不要采，采了还有害。
路边草地的蒲公英，含有大量灰尘，汽车尾气，酸雨，对身体益处几乎没有，对人体毒性也有相关报告，心慌心悸晕厥等神经伤害，当然，是大剂量的情况下。
至于中医说，蒲公英清火杀菌，利尿消肿，我只想说，有一种冷，是妈妈觉得你冷；有一种病，叫中医觉得能治病。
至于蕨菜，大面积宣传的致癌，铁证如山，大家不会陌生吧，“经过科研证明，蕨菜含有与癌症相关物质包括苯草酸、蕨内酰胺、黄碱醇类化合物、橡黄素以及与橡黄素类似的一些物质，这些物质与消化道癌肿有关。”——百度
上面的野菜不一一反驳了，真正的科普，是负责的，是悲悯天下的，不是炫耀民间秘方，以讹传讹的。
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