每年寒假或暑假结束前几天，我经常看到很多学生的焦虑，他们夜以继日地写作业，因为整个假期他们都没有把这个该完成的事列入重点，犯了拖延症，总想着还有时间。
我们对于要完成的事情，如果放在最后一刻完成， 那么在拖延期间或许会有短暂放纵的快乐。但距离最后期限越近，我们的快乐就会越少，痛苦就会越多。最后，不得不匆匆忙忙赶进度，这种压力会给我们带来焦虑和烦恼，很可能要花费几倍、十几倍甚至更多的精力和时间才能完成任务。
但如果我们提前计划，早些完成，时间就会很充裕，也可以体验到战胜拖延的幸福感。这种积极的心理体验会进一步增强迎接新挑战的自信心和强烈渴望，让我们感到兴奋，也更容易集中注意力。这样，就会形成良性循环，在克服拖延的同时又提升了专注力。
克服拖延症！
克服拖延症第1步： 告诉自己手头有充足的时间去完成一项任务。 克服拖延症第2步： 开始行动。 克服拖延症第3步： ...
每次自己计划都被自己的拖延症打破 很想克服自己的拖延症
重读《自控力》这本书，对我的拖延症做了个总结，之所以克服不了拖延的毛病，是因为我凡事都想找借口。 要想克服拖延症，...
今天的话题是如何克服拖延症？拖延症应该是每个人都有的症状，如何克服拖延症，就要根据每个人的情况来制定相应的方案。我...
怎么克服拖延症，有朋友解答吗？
当你看到以上这几个字“克服”、“严重”、“拖延症”，这几乎想要改变拖延症的情况不太可能。 因为当你越觉得需要“克服...
坚持冥想，对身心都有帮助，坚持冥想的习惯。 拖延症严重影响健康，克服拖延，提高工作效率。 今天开始坚持冥想，克服拖延症。
标签： 爱问九诺 高中生 自我管理 克服拖延症 雪莲问： 老师，怎样克服拖延症？ 九诺答： 你已经够优秀了，...
拖延症，在工作过程中经常会遇到，我为了改掉拖延症，还特意购买了一本书，书是读完了，当时觉得很在理并且以为能改掉...
本文标题：克服拖延症
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wpclxdtx.html
网友评论