要成为一名优秀的教练，需要具备两方面的素养：良好的教练状态和娴熟的教练技巧。而想要给被教练者提供同在感极强的、安全的、不带评判的教练状态，教练本人就必须具备很高的核心稳定性。
到底什么是核心稳定性呢？
简单说来，核心稳定性包括了我们对自己的认知、觉察和行动。
作为教练，只有当我们足够了解和接纳时，我们才能对自己的个人发展持开放、积极的态度。否则，不仅教练自己无法前进，更谈不上支持被教练者去突破和取得新的结果。
想象一下，当平静的湖面被风吹动泛起波浪时，它是无法完美地映照周围的景色的。作为教练，我们要做平静的湖面，这样才可以映照出被教练者的天性，而不是教练本身的信念、担忧、价值观以及看待问题的滤镜。比如，当教练听到有人说：“赚钱真的太艰难了”，而我们本身就对金钱带有恐惧和缺乏感，那么在探索类似的话题时，我们就会产生同感，而无法发现这是个限制性的信念，更不可能带领被教练者去探索更多的可能性。
如果我们清楚自己生活中的困惑和问题，那么我们可以学习处理它们并对我们的教练者保持中正，而不是被我们自己的内在清晰度或力量的缺乏所带偏。
其实，除了在教练过程中，核心稳定性在我们的日常生活中也发挥着巨大的作用，无论是职场、家庭、人际关系还是其他领域。
那么，如何能够成为一个核心稳定性高的人呢？在以后的文章中，我会为大家详细介绍如何一步步提高自己的核心稳定性。
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