最恐惧的时候，就是成长最好的时候。
我想很多人都会潜意识的以为，只要人到了一定岁数，自然就会变得成功、性格成熟、充满智慧、有方向感。
其实心理的成熟根本不会因为生理年龄的增长而变得成熟，我们的成功也不是因为时间到了就自然而然地成功了。
一个人的成长，也是不会自动就有收获，心智自己就变得完善了；如果不思索，不经历，不总结，只会处于孩童的心理水平上。
但是，成长这件事，没人能替你做。
今天就来聊聊成长这件事儿。
01 重要他人
我记得读高中的时候，因为我家离学校很远，加上往返一趟的交通也很不方便，所以，基本上除了国庆等5～7天的假期回家，其余时间都是选择留校的。
等到了三年级的时候，和所有高三生一样，每天的内容就是学习—吃饭—睡觉，每天的地点也就教室—食堂—寝室。每周只有半天或者一天的休假，当然，对于住宿生来说，休假的大部分时间都是用于搞个人清洁了，其余小部分时间会出校门逛逛买点东西或者补个觉。
我有一段时间就很沮丧，不知是被学习任务所压迫，还是被这没有自由的安排所控制，又或许是不能面对高三的现实。总之，每当很愤怒很压抑很沮丧很无助的时候，我就会采取回避的方式来应对，用学习或者其他生活琐事来转移注意力。
大半个学期过去了，然而，情况并没有变好。直到有一个周末，我实在不知道该怎么办了，用以往的所有办法都没法缓解这个情况。最后，我想到了一个非常幼稚的办法。
我给我爷爷奶奶打电话，我希望他们能给我一些有用的建议。但当我奶奶像往常一样接了电话说，“明明，吃饭了没有，身体好不好，你什么时候回来......”
我当时直接就崩溃了，眼泪止不住地流，最后泣不成声，根本就表达不出来自己需要解决的问题，只能听着奶奶在电话里面重复说着每次都要讲的话。良久，我忍住眼泪回了一句，“我想你”，“好想你啊”。说完之后我就有些后悔了，悲伤委屈的感觉就像洪水一样立即淹没了我的声音，眼泪也像六月的雨一样，更加肆无忌惮地流出来。
之后的结果也在意料之中，除了引起我奶奶的担心，担心我我是不是在学校过得不好，问我是不是遇到什么事情了，让我可以早点回家，其他什么建议也没能给我。他们不能理解我当时的心情，也不能到学校来帮我解决实质问题，更不能替我经历正遇到的困难。
但更搞笑的是，做完这次冲动的事情，我觉得我更加绝望了。因为我发现，即便我知道我奶奶很爱我，愿意帮我做任何事情，但是他们什么也帮不了，我只能自己去解决所有的问题。
图书馆是一个沉淀的好地方
02 回避
可能每个人都会经历最不顺遂的一段时间，对我来说，2018年真是漫长的一年，足可以用“处处挂彩”来形容了。生活、学业、感情、事业都在经历了一波三折之后，终于都以失败告终。
现在回过头去想想，当时面对这些挫折的时候，最惯用的伎俩就是回避。在一个事情上狠狠地被摔下，却要故作坚强将这伤害埋藏在心底，随后一冲动立即决定去做其他的事情，以此来转移关注的焦点。
本以为能将注意力专注在目前的事情上，其实根本不可能，被压抑的情绪和未完结的事情，就像被封印的“恶魔”，总会不定时地找到机会出来祸害生灵。这大概也是挫败的事情总是接踵而至的原因吧。
究其根本原因，则是不愿接受不想要的现实，或者更确切的说是不知道该如何处理这挫败的结果。除了采用回避的方式，用新的刺激麻痹自己，想不出更好的办法。
在我没有深入学习心理学之前，我会觉得当时的做法实在是太懦弱、太自闭了，有时候会想如果不那样做可能现在的结果就要好得多了。
但在我了解了很多心理学流派的思想后，我会接纳以前的自己以及做过的那些看起来不靠谱的决定，因为可能当时的决定是我们大脑经过重重分析之后，对当时情景最合适的反应，那些分析计算过程早已在潜意识中演练过很多遍，只是这个过程没有被我知觉到而已。
萨亚模式中有一个信念：The problem is not the problem, coping is the problem.
问题本身不是问题，如何应对才是问题。
如果我们有一个问题，那么我们需要应对这一个问题；但如果因为一个问题而有情绪或者烦恼，那就需要应对两个问题。没有处理的情绪问题，终将成为一个问题。
你好，今天
03 亲密关系
人生最大的遗憾不是失败，而是差一点点就成功了。在很有把握的公务员考试中却以高分落榜，本来就很伤心和气愤，之后又面临父母等重要他人的冷漠对待，就更觉得压抑。
说实话，那时候对无条件理解与支持、无条件包容与接纳的需求不亚于饥饿的婴儿对乳汁的渴求。
在挣扎了一周之后，实在是熬不过去了，思维已经退行到儿童时期。再加上本就对亲密关系有一个完美（不合理）的预期，认为对方就应该给我无条件的接纳和支持，导致行为表现上完全不顾及对方和实际情况，就只有自我中心思想。
还真是想象得有多美好，被摔下来时就有多惨烈。
只能说，亲密关系也是有边界和原则的吧，再好的伴侣也不能拯救你于水火，成长还是自己的事情。
可叹人生，不如意事，十常八九，可与语人无二三。
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