就寝23:00 晨起5:52 午睡80mins+
高效率慢生活践行第31天 20190123
时间管理的核心是做减法。
【第一个90天目标】31/90
1、早睡早起✅
2、每天日历和清单检视✅
3、晨间日记✅
【昨日小确幸】
昨天马不停蹄，再次一个人带JY去省中医院看疹，JY感冒还没清，去执翻剂清下痰。
【昨日好习惯打卡】
✅早清单：早起、阅读、晨间日记
✅晚清单：护肤、早睡、冥想
【感恩分享】
独立并不是“孤立”和“狠心”培训出来的。恰恰相反，得到细心呵护、温柔拥抱、及时回应的孩子，反而更容易离开妈妈怀抱去独立探索，成为更加独立、更能适应社会的大人。
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