本文章由余千兰医生原创
病友：我高血压，总担心自己在家里测血压不准，是测右边还是左边准确？
血压不是一尘不变的，人的血压，就象长江的水，在江里缓慢流尚，是有小波浪的，只要没有大的浪涛（舟毁人亡）就正常。人一天的血压也是波动的，只要不经常高于140/90mmHg以上，就对身体器官危害不大。
一，高血压病友，到底测哪边血压好呢？
一般测右边血压，右边血压可以比左边血压高10~20mmHg左右，若是平躺，两边可以基本一致，若不方便，也可以测左边的。
上肢血压一般比下肢血压低20~40mmHg.
二，高血压病友，服药前测血压好，还是服药后？
一般指调整，治疗服药方案初期或血压波动大时，
1，高血压病友、在服药过程中，晨醒后测血压最好，能观察全天服药是否疗效好，若发现血压高，可以立刻服降压药再起床，防清晨血压过高引发不良心脑血管疾病。
2，高血压病友，起床后，在“急事”解决完，如大便、刷牙、洗脸后、饭前、心情放松后，休息5至10分钟测血压。
3，高血压病友，服药后2小时左右测血压，可以大概观察药物的疗效。
三，测血压注意以下4条：
现在，好多高科技产品血压计，高血压病友自己测量血压虽然方便准确多了，但是还是要注意以下几点：
1，初次测血压，应测两上肢的血压，双侧测量不同时，建议以较高一侧为读数，可以测量三次，若三次血压值不同，取其平均值。
2，测量前，安静休息5分钟以上，测量前30分钟内禁止吸烟或饮咖啡，应排空小便。
3，发现两上肢血压不同，超过20mmHg以上，或血压非常高，如短时内超过180/110mmHg以上，排除测量错误，建议到医院就诊。
若还是上面的结果，提醒医生测量下肢血压，有时医生也忘记了！排除主动脉缩窄、大动脉炎、腹主动脉瘤、主动脉夹层动脉瘤，下肢无脉型大动脉炎、主动脉夹层血肿、髂动脉或股动脉栓塞等少见的严重疾病！
4，测血压时，病友不去盯住血压测量过程中的数值！否则血压会飙升。
眼睛盯住血压计，120...、140...、180...、200，哇，血压这么高！误以为是血压最终值，心情紧张，测出的血压值可能偏高，若是心里素质本身不佳的人，看到血压高，就担心紧张，真的血压就飙升！而是应该心情平和自然，在测量完必后再去看血压数值，并养成记录对比的习惯。
你知道下肢血压在哪测量吗？
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