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学会管理和表达情绪

学会管理和表达情绪

作者: 登强读经典 | 来源:发表于2024-02-10 22:20 被阅读0次

读经典的书籍,品成长的欢喜,你好,我是马登强Bean,这里是《登强读经典》。

其次,要学会管理和表达情绪。情绪的积极表达和适当释放对于情感的平衡至关重要。通过情绪调节技巧,如深呼吸、多说积极的话等,可以平衡情绪,减轻压力,增强精力,因为每个人都有自我实现的预言。

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