老是听人说，早起的人生多么逆天，改变有多大，虽说我并不知道改变了什么，不过我还是愿意去尝试，或许时间久了之后会发现其中的妙处吧。
今天早上六点半起床，比以往早了半小时到一个小时之间，因为闹钟是七点钟的，但是起床一般到七点半。早上并没有刻意在六点半设置闹钟，只是睁开眼睛刚好是六点二十几分，脑海中闪过许多杂七杂八的事项，充斥整个脑海，可是我还是躺着，差不多两分钟过后，脑中刚在想今天穿什么衣服的时候，我翻了个身起来了，尽管没有想好要穿什么衣服，先穿睡衣再说吧。
昨天我有列一个to do list，其中第一项就是六点半之前起床，昨天那一项是一个叉，今天打了一个大大的√，接着第二项是快速运动，时长规定是五到十分钟，拖着有点疲乏的身子，在瑜伽垫上不知道做了些什么动作，俯卧撑做了几个（确实只能做几个了），空中自行车转了几十下，另外做几个不标准的瑜伽动作，最后以倒立结尾，此时躺在瑜伽垫上就差点睡着了。
起来之后，临时起意，真的是临时的，我脱掉了衣服，冲进卫生间，洗了一个凉水澡，虽然不至于特别凉，但是在南方的清晨，这点水温跟冰水无异。最近在看YouTube，有人坚持三十天洗凉水澡，我想我也坚持三十天吧，或许三十天后才能发现优点呢，虽然目前感受只有冷，我冲进去还没有两分钟，就马上擦干了，以前洗过凉水澡，刚开始的时候是快要死了的感觉，只要熬过去了，或许这股时间也就两三分钟，接着就会很舒服，甚至会感觉暖和。
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只是我没有等到后面暖和的时候，在冷的要死的时候，马上用浴巾包裹着，擦干净身上每个角落，真的太冷了，接着用吹风机马上吹干了头发，真的是佩服自己的勇气，也无奈自己的神经。
冲了个澡之后，我真的发现精神了许多，身体上的刺激效果非常明显，接着到厨房喝杯六十度的温开水，感觉整个人都通透了许多，当然，这是我的臆想，不过这种心理暗示也很有价值不是吗？总比每天早上起来昏昏欲睡的状态好多了。
洗完澡后本来要写个晨间日记，有人讲早上那段时间写点思维深处的玄妙最好不过，那些奇妙的连接点往往就是在早晨无意识状态下才会激发出来，可惜，那会的我也不是什么无意识状态，毕竟刚冲完凉水澡，正是思维活跃的时候，我就打消了这个念头，拿了本书在桌上看起来，此时是七点整。
也就是说，我用了这半个小时完成了快速运动，洗了一个凉水澡，喝了杯60度的白开水，然后以一个“通透”的状态在书桌前正襟危坐，准备读一本书，这简直太棒了
我设置了二十分钟的倒计时闹钟，这二十分钟将会全神贯注的阅读，我不用经常拿起手机看时间是否过头了，当然，这时候也没有人会打扰我看书，除了即将醒来的妻子，果不其然，二十分钟没到的时候，她醒了，正好看到我端坐在桌子前的伟岸身姿，amazing。
都收拾完毕出门的时候，七点四十分，我们有足够的时间一起吃一顿早餐，有足够的时间在早晨阳光温煦的时候聊聊天，谈谈昨夜看的书，这是多么美妙的时光！
这都是早起带来的好处，我觉得今年有必要再践行这一条准则，当然，前提是要早睡，有条件的话，最好中午也午睡二十分钟，这才是保证早起不会困的要命而影响工作效率的前提。
原创侵究
by：Big_榜
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