忍受不能改变的

作者: 琢磨概念者 | 来源:发表于2018-02-02 23:28 被阅读10次

1.刚刚,就在刚刚,我承接了我母亲满满的负能量。

2.我自诩解决问题的高手,而父母信念/观念不合的问题我真的没有办法了。从我有意识关注这件事至今,数年过去了,我尝试的方法全都失败,改变一个人的观念真的好难。

3.笑来老师说,改变你能改变的,接受你不能改变的。好,我接受它,反正一切经历都是财富,杀不死我的总会让我更加强大。

4.此刻,如何让我情绪自洽、重新聚焦成长呢?我想到罗胖教过的“剥离法”——假设我什么都没有了,走到最极端的情况,一切亲人离去,一切财富离去。那又如何?我还是能够一步步让生活重新变好,杀不死我。

5.请问你有什么办法帮助我呢?我想重建掌控感,摆脱无能感,帮帮我好吗?谢谢看到本文的你。

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网友评论

  • E_pig:冥想并不是玄学,你可以尝试下载一个冥想App,先让自己冷静下来。从旁观者视角去看自己和事情,跳出去,才看得清。到那时,你会发现你自己都能帮到自己,不需要别人的开导。就像楼上朋友说的,你自己封闭着内心,别人也帮不上什么的。
    琢磨概念者:@小九躲猫猫 谢谢你,冥想这方法很不错,开启元认知。
  • 黄静读书:内心带着满满的情绪,是无法接纳外界带来的冲击。外界一点刺激可能就会在自己内心掀起巨浪,空杯心态才能容纳外界。我也是时常有一种无能感,感觉无法掌控自己的生活,这一年多通过读书,慢慢链接逐渐好起来。慢慢来,老铁!
    琢磨概念者:@4272斗鸡女王 谢谢你!行动果然是重建掌控感的第一步,我现在好多了。

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