最近也许是在简书上互动的太少了，总觉得冷冷清清的，偶尔会来几个粉丝，来了又走。
今天又开始早起了，平时6:10起来，看会手机，再一磨蹭早上的时间很快就被挤完了，最后去上班还是紧紧巴巴的。今天5:30就起来，这样在七点前可以悠闲空腹喝杯温开水，还能够有40分钟左右的听书学习时间。让自己以一种积极的充满着正能量的姿态开启新的一天，早起让一天的精神状态都饱满有力。
听了一本作者张萌光临的书——《人生效率手册》。原来我们身边优秀的人都是这样在管理自己的人生，管理自己的时间的。其实我对张萌严格的效率管理并不是特别感兴趣，听着有一些魔鬼，可能对于她来说很有成就感，很享受。
每个人都有着自己的一些人生选择，张萌的效率手册很棒，但听起来有些许复杂，难以操作，但她每天的都在不断的精进和修炼自己。她分享的设定目标及提升效率的一些方法还是挺实用的。每个人都得找到一套属于自己的好方法。
很喜欢她所说的一句话——当一个人明白自己为什么要早起以及早起做什么的时候，可能世界就变了。最近我的早起目标又变得模糊起来，今晚睡前一定要找到明天早起的具体目标。
目标要分解，要细化，要具体，不能高大空，会让自己变得迷茫，会让自己不知道如何去实现去努力。每天都要比前一天有进步，一点点的精进。
接下来，我的目标是先找写作梦想路上的目标人物，花费时间去研究她们的生活习惯。读什么书，几点起床，每天写文多久，怎么去写。然后找到自己近期要完成的具体目标，每天为着目标挤时间去行动。
一会儿写好简书，临睡前就要给自己近期要去实现的目标给找好，明天就快速起来，去完成自己要做的事情。
准备一个可以随身携带的小本，每天按照四维坐标把每天要完成的事情给细化，晚上做好总结和反思，让每一天都有进步。想想那些个比你优秀的人比你还努力百倍，你就会觉得浪费时间，睡懒觉，拖拉都是不可取的，尽力去避免。
从明天开始就依然坚持去锻炼身体，不能让之前所做的努力都前功尽弃了。坚持吧，生活如逆水行舟 不进则退，真的是这样，最近没有努力的自己，都在一步步的退化呢。
又是好久都没有好好读本书了，明天带着新买的书，上班利用碎片化的时间看一看，文字总是最有力量的。有文字陪伴的日子就不会寂寞，全是美好。
每天早起听一本书，再利用碎片化的时间去整理出来一些自己的目标人物的学习书单。让读书和听书穿插着学习。总之每天让自己锻炼和充电。
自律的人生真的会开挂的，从来没想过能够生过两个孩子后依然可以瘦回到少女的身材，结果没三四个月，都瘦了20斤，从58公斤瘦到了48公斤。只要你狠下心来去坚持了，就真的可以。
瘦下来之后，最近一段时间锻炼真的懈怠了很多，接下来就是要增肌的过程，该要做一些力量的锻炼了。先学会几个器械，然后坚持一两个月，看看效果。我得自己学习有关锻炼方面的知识，给自己制定一个锻炼和饮食计划。
二宝快要上幼儿园了，是该每天固定一个时间给孩子讲讲故事，读读绘本了，不能再自由自在的任由她发现了。得给她一定的教育，陪她读书，陪她优秀，给她好的陪伴，培养她的自信心。
不能被老公所带来的负能量所羁绊，要用自己的正能量去影响他，让他做出一定的改变。你强他就弱，能量也是这样，正能量多了自然就打败了身上的负能气息。
从现在起就停止没有实质内容的碎碎念，去寻找目标人物，找出要学习的目标，开始新一阶段的提升。
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