三伏天出现后，友友们就不要再吃凉性的东西了，人身体正常温度是36度～37度，如果吃寒凉的东西进入体内会增加体内的湿气和寒气。
尤其是肠胃不怎么好的更应该注意，一年四季都需要慢养，今天给大家介绍一款养生茶，一年四季都可以喝。
红豆、黑豆、花生、枸杞、生姜、大枣和红糖放在一起用茶壶煮开就可以直接饮用了。
这款养生茶可以除湿寒，长时间喝这款养生茶会让你面色红润，皮肤细腻。
如果不想喝这种养生茶，那就放一点普洱茶加入生姜和大枣，一起煮开喝，也非常完美！
这些都是自己喜欢喝的，推荐给各位友友！
教你一款百变茶
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