非暴~感受的根源

感受的根源其实在于我们自身，

对他人有需求和期待，

以及对别人言行的看法，

造成我们最具体的感受。

回看这几天跟孩子们的相处，

我的感受是疲惫，不情愿，

因为练习健身操的关系，

现在腿部很酸痛，

下楼梯基本都只能伸直，

这时候我很需要休息和独处，

但是孩子们不停的喊着“妈妈！妈妈！”

他们想要我陪伴和玩耍，

我们的需求严重冲突，

我的接纳度严重下滑，

基本就是一点就爆。

疲惫是由我自身造成的，

而我对孩子们无法满足我的需求

是生气，是纠结的，

而我也习惯性把不好的感受来源

归咎于他们身上。