女性进入更年期，十分需要善待自己。
这个时期的生理发生根本性变化，雌激素的断崖式下跌，令全身骨骼和肌肉都失去保护，于是各种各样的关节和肌肉疼痛便如影随形了。
还有睡眠质量下降带来的神经衰弱，令整个人萎靡不振，长此以往，便反应迟钝，快速衰老。
这段时期还得克服各种心理不适，工作要么退居二线，要么就是面临退休，反正是职场价值直线下降，高光一下子跌到至暗，这也需要极强大的内心去调整和适应。
还有来自上有老下有小的经济压力，老人已经进入耄耋之年，孩子尚未独立，知天命之年虽已退休，却不敢有丝毫的懈怠，即便在职场已经价值丧失，但也得放下所谓脸面，继续在职场中谋一席之地，为碎银几两而低头弯腰。
留得青山在，不愁无柴烧。
更年期女性，更需善待自己。
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总是对自己说要善待自己，真的是好难做到呀～善待善待善待善待善待善待善待善待善待善待善待善待善待善待善待善待善待，去...
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本文标题：善待更年期
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