自由之路如修罗道
一、究竟什么是“自由”？
“自律使我更自由”，经常在朋友圈看到这句话，但这句话让我很困惑。大多数人，包括我自己在内，对于自由二字的印象是：可以对这个世界施加任意的意志和行为。整个世界都是我的，我想干嘛就干嘛。那这跟自律不是很矛盾吗？自律是控制自己的行为，这一点也显得不自由好嘛。退一万步说，纵使是通过自律让自己变得更牛逼而获得对于这个世界的些许作为，不是也很有局限吗？这样说来，自律跟自由完全很矛盾。
昨天又在朋友圈刷到这句话，我突然明白，所谓的自由，也许并不是我们能在这个世界为所欲为，而是能对自己为所欲为。它并不是我们通常以为的那样，能任意对周围的环境施加意志和行为，而是能对自己施加意志和行为。
也许你会说，这有什么难的？难道我自己的身体还不听自己使唤咋的？你别说，按照这个标准，可以说是没有人真正获得过自由。
举个例子，我知道学好英语作用大，所以决定好好学英语，但是，吃鸡更爽啊。我经常会在学了十几分钟英语之后去吃鸡，然后在吃鸡的快感和没有坚持学英语的负罪感中，继续吃鸡。我也知道，打游戏很浪费我的时间和注意力，而且并不会给我带来什么实质性的收益，但，那又怎样？
我依然选择吃鸡，身体不由自主地打开电脑，而且心里还要不停地解释道，劳逸结合效果才好，我玩会儿继续学习。但最终的结果是，花了十多分钟学英语，用了几个小时打游戏，在一顿自责之后明天继续干这种苟且之事。
还比如，马上要考试了，我知道紧张会让我发挥失常，对自己说了无数遍“不要紧张不要紧张不要紧张，深呼吸深呼吸深呼吸……”。但这并不影响我紧张地手心发凉。
也就是说，我的理智战胜不了我的本能。我并不是靠我自己的意识在行动，而是千万年进化遗留下来的本能在行动，那么，我是自由的吗？
表面上看，饿了想吃东西，渴了想喝水，我就去做了。是我本人在做这些事，而且还很爽的样子，但这并不是我的理智要求我干的事情，而是无意识行为，自己都没有反应过来，手上已经端起水杯。这不是自由，真正的自由，是自己能够随意控制自己能力。（当然，我只是拿这些事情来举个例，有些生理需求是我们必须要面对，且回应，且不需要再用理智去思考怎么做以确保我们能集中精力做更重要的事，且再想用理智控制也控制不了的。）
二、如何习得这种能力？
哇，我好厉害，我把“自由”的概念由一种状态变成了一种能力耶！这样想来，我们对自由的追求，可能一开始就跑偏了方向。我们要追求的，并不是那最终的状态，而是习得掌控自己的能力。
竟然要跟自己斗智斗勇，这种事情，想想都很刺激。当然，按我一贯的作风，我是不会去建议大家跟本能做斗争的。这只会让自己在无穷无尽的内耗中精疲力竭而亡。正确的做法是察觉我们的本能、情绪、欲望，然后想办法彼此配合、协作，把它们纳入自己成长的重要力量，而非敌人。虽然我们被无意识的欲望驱使，但并不代表它们是不好的，相反，是可以为我们提供重要能量的后勤保障啊。人类的发展本来就是靠欲望推动的，没有欲望估计早成标本了。
要想为我所用，当然首先是觉察它们啦。人有情绪、有欲望、有利他也有利己，当然，还有理性，这些大概就是大家常常挂在嘴上的人性吧。
比如我们每说一句话，背后都有动机的，多问一句“为什么我会这么说？这么想？”时间久了就会对自己有觉察。有了觉察不可避免地会出现一种情况，那就是你会觉得自己很阴暗、恶心、伪善……
通常我们都爱定义人性的善恶，但在我的概念里，人性是没有善恶的，人性就是人性，善恶是人工添加而且剂量不稳定。它既然在我们身体里，那就说明它是必须存在的，对于一个生命个体来说，为了更好的活下去，它们必须存在。我之前有个观念：对于一个生命个体来说，活下去才是最重要的，而TA是那个国家的人，一点都不重要。所以，骂汉奸卖国，说人家没骨气，这种事情，对于一个生命来说，并不重要，你可能有骨气很忠诚，但你死了，在人类历史和整个宇宙的长河里，那些品质并不会为你的灵魂增加一丝一毫的重量，依然轻如鸿毛。
话说回来，就是不要试图用道德去评价闪过我们脑海的念想，道德这东西，会随着时间慢慢变化。前几年你群发祝福信息是有礼貌，这几年你再发，那就是打扰。所以，不要用固有的标签把自己绑架。比如某个夏天你盯着人家女孩的胸部挪不开眼，千万不要给自己定义这种行为很下流肮脏龌龊。而是要明白觉察到为啥我会这样，我身体这么反应是想表达某种诉求吗？想了想，哦，因为我是男的，这是正常反应，可能是身体想要做爱了，那么我是不是应该去找那个女孩留个微信啥的，或者大保健解决？还是去要个微信吧，说不定就不是单身狗了呢。
然后就是练习，练习用理智控制自己的言行。大家有没有发现，有些时候生存本能可能是为了保护我们，但让我们做出的动作却跟自己想要达到的目的相反。比如，落水者会拼命抓住身边一切可抓住的东西，但我们也知道，这并没有什么卵用，反而死的更快。这种事我小时候也经历过几回，但我这人就是干啥不行，觉察自己倒是做的挺好。就找个淹不到自己的水坑练习全身放松闭气，过会儿身体自动浮在水面上。就这样，我也学会了游泳。我想说的是，当你觉得有些本能或者情绪很二的时候，可以去按照你觉得不二的方式去练习，多练习就会形成新的本能反应。
总的来说就这两条，毕竟我也是刚刚领悟到。祝大家早日摆脱拖延症、注意力不集中症、胡思乱想症……真正掌握自己的人，人生应该也不会差到哪儿去，反而强的可怕，对吧。
三、什么样的人才配的上“自由”二字？
干脆来个收尾呼应吧，“自律者得自由。”嗯，这会儿再看这句话，似乎就不那么矛盾了。
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