你听不得建议还耍脾气，好玩吗？

今天某位管理者和我说，他明天因为有事所以不去打羽毛球了，要是不够4人就取消吧。我回应了他，因为已经一个月时间没有打球了，有些同事很想打球，2个人去的话也让他们打吧。而后管理者回我一句：2个人打太浪费了。

虽然我不打球，但是忽然心疼那两位很想打球的同事。于是我和他沟通说：2个人打球确实挺浪费的，但是已经一个月没有打球了，同事很想打的情况下，可以偶尔破例一次，既能满足同事的心情，又能显示公司的人性化管理。

许久，他在微信上留下了两句话：好的，以后打球的事我不再说了。我以后也不会参加公司的打球，不用问我什么！感受到一股莫名的火气。再看其人，灰暗的脸，我不再说什么。

第一次感受到管理者赤裸裸的不快。

作为管理者，不求凡事大度能容，但求有基本的情绪掌控。打一场羽毛球一小时，花费100元，这是公司的活动。不接受建议可以，每个人的出发点不一样，但一气之下不参加了。这是要甩给谁看呢？听不得建议还耍脾气，好玩吗？

这是一个人的情绪掌控问题。每个人都有情绪，而情绪往往会感染到身边的许多人，积极的情绪可以让周围的人分享快乐，但消极的情绪不仅引得周围人的不快，还影响了自己的身心健康。

消极情绪带来的危害道理谁都懂，可能够管理好，却是循序渐进的事情。要想管理好，从细节培养吧。

1、训练自己的耐心

很多人都很浮躁，很多人做事都是三分热度。

每天都是为各种事情忙碌，为了省出一些日益增涨的房租，每天早早起床为了赶一个小时甚至两个小时的公交车上班，晚上还要如家常便饭一样加班，再拖着疲惫的身子回到出租屋，剩下给自己的时间并不多。

可手机里却常常充斥着月入十万、年收百万千万的成功案例，还有各种各样的毒鸡汤，看着好喝，喝着难受。感觉自己永远是被遗漏幸运的那一个，刚想休息，家里的电话不是叫着争气就是催着结婚。只能感慨：谁能理解此时的自己？

无处诉说，不想辩驳，日积月累，当初本是不计较的心，也变得心慌意乱，怎么能不浮躁？

然而，生活还需要继续，想过好的心依然在不断尝试，只是总是在一段激情过后便奄奄一息。

其实，我们要做的，不是跟着别人比，而是跟着自己比，不是别人肯定自己，而是自己先肯定自己。让自己有耐心一点，再耐心一点，浮躁的心也会得到一抹清凉。

花点时间寻找自己的优点，不需要太大，因为我们害怕失败，但也别无所事事，因为我们输不起。

比如，写写字，若是字写得好看，不如多点随心地抄些自己认为好看的文章，不论格式，不论用纸，只管用欣赏自己的眼光，看着一支笔杆在自己的纸上慢慢流淌。

比如，提前下车走一段路，不管周围如何的喧嚣，也不用在意自己脚步的快慢，就这样将手机放进口袋，一个人认真地看向前方，走着这段属于自己的路。

又比如，在床前放一本书，尝试着隔三差五，提前几分钟，坐在床边，随意翻翻床头上的书，不管翻到哪里，也不在意整本书说了什么，只在意此时此刻，出现在你眼里的文字，尝试着去理解那几个字，或是那一句话，不在于多，只在于你去感受那一份宁静。

……

也许某一天，当你喜欢上这些小小的习惯，你会发现，自己的浮躁慢慢地被耐心取代，三分热度被不经觉间的喜欢取代。

2、多点思考自己

就像前面提到的管理者一样，如若他心里有感知，他就会感到惭愧，凡事留点余地，日后好商量。

我们无法做到事事都在发生去思考，但我们可以在每一次自己不开心的时候，多点去思考自己的不开心，为什么不开心？为什么自己一直会这样？为什么自己会说出那样的话？当时自己又是在想着什么？

思考必定真实，真实必然面对。我们习惯了隐藏自己，连和自己对话都时常欺骗自己，不愿意面对那个真实的自己，连自己都觉得羞愧的样子。

就此放过自己吧，就像自己都不爱自己，怎么要求别人多爱自己？现在自己都不敢面对真实的自己，又怎么会发现，别人也不愿意面对虚伪的自己？

从现在开始，尝试着多点思考自己，和自己对话，将自己的不开心感染给另一个自己，感受自己的心情，当发现自己都不愿意面对的秘密时候，尝试着写下来，多看几眼，这件事影响了自己哪些对话。

也多点思考，自己说过了哪些话，做过了哪些事，自己的心情都却如此相似。很多事情是重复的在发生，只是自己不在意，所以出现太多的所谓冲动。

思考自己，既是对自己的一种认可，也是给自己一次解放。

情绪从来不是无缘无故的，无缘无故的是自己的思想。管理情绪，就尝试着管理思想吧。