周期：0709-0715

书写时间和地点：7-16  07:40-08:05 家里

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日历

本周我是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项？

1、宁宁、林欣生日如约祝福

2、参加AIA头马第二次会议，收获颇丰，收到一波赞美

3、Mac班周五落实能参加，后未参加，改参加家庭聚会——林欣六周岁生日趴；与参加陈云组织的7月份时间管理线下交流会

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清单

本周我有没有做到要事优先，完成了哪些事项？

1、周末开启早起叩齿+敲丹田5分钟+平板撑习惯（周六早参加的lily姐分享的如何越吃越瘦中提到的，感觉受益，就开启践行）

2、每天固化僵化晨间模式（C5+OF+晨间日记+跑步/看书）

3、周末如约梳理读书笔记两篇

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幸福时光

幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心，增加了哪些滋养

1、参加了陈云的7月份时间管理线下分享会，又get到许多点，比如整理的衣架用统一更美、再次惠顾到黄金区的衣物摆放、了解整理师这个行业并认识到一位雷蕾整理师、再次加深11点前应该入睡的健康生活方式、对饮食3333原则有了更多的了解、减脂增肌。同时给允下了八月份时间管理分享会的小小主持人，先完成再完美。如果能多一点完美就好了，期待能给大家带来好的体验

【周检视+好习惯统计】2018年度（0709-0715）（207期-13组-周秋玲）

2、充当着林欣生日会上的小小摄影师，虽然许久没摆弄数码相机，刚开始时也一头雾水结束后也还是一头雾水，但是有好多张的质量构图都非常OK。又一次大家的相聚，很开心

【周检视+好习惯统计】2018年度（0709-0715）（207期-13组-周秋玲）

3、认真的给孩子们准备挑选生日礼物，那感觉很好，礼物精心挑选，不知道小朋友们喜不喜欢呢，我是真的很喜欢，哈哈

【周检视+好习惯统计】2018年度（0709-0715）（207期-13组-周秋玲）

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巅峰体验

本周我要嘉许自己完成了哪些小成就

1、完成MAC班上课的争取名额，虽然最后没去成，但是看到群里同学们满满的收获赞扬，就感觉很开心

2、完成了两篇读书笔记《拆掉思维里的墙》、《善用时间》思维导图版。学会了使用幕布，完成十二个锦囊的汇集，让自己对90天践行方式更清晰

3、开启了10月份召集令，不知道会不会有小伙伴参与，哈哈

4、拍了生日趴上的美照

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月度成果

未来1-3个月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？

1、需要完成制定的计划，初步完成内心所想的公司制度、财务职责等事项。为了更好的推进，所以要参加8月底易效能三阶杭州站课程

2、完成个人资料收集，印象笔记当中的各种。为此，要更好的安排好周末时光。

3、完成一次公众分享，演讲班或线下课。超级无敌大挑战，需要提升对时间管理系统的认识。然后组织好一篇演讲稿或思路。

4、周末游一次，无锡。为此，我需要提早订票、并在C5中添加好日程安排和酒店位置、游玩地址。

5、担任一次时间管理线下分享会的主持人角色

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高能要事

本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？

1、三天早起跑步、其他天早起看书——累计时间不详/不伤头脑去补充了

2、周末完成了一次真正的番茄工作法体验，用番茄工作法书写读书笔记，感慨到时间流逝飞快，于是特别特别的专注

【周检视+好习惯统计】2018年度（0709-0715）（207期-13组-周秋玲）

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反思与检视

如何唤醒更好的自己？

1、将Atimelogo用起来，这样就不用统计时间伤头脑了

2、开启学习主持人话语，争取8月能带给小伙伴们一次相对较好的体验

3、断舍离做的不够好，今年想抓的东西太多，坚持一下，很快过去

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上周好习惯打卡