【周检视+好习惯统计】2018年度（0702-0708）

周期：2018.7.2-2018.7.8

书写时间和地点：7月9日早上07:10-07:55家里

日历

本周我是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项？

* 7月7日章老师效能班第一期100天践行典礼上海站

* 7月8日周末学习游泳第三课，收翻登夹+配合呼吸

* 按规划，给家人发生日祝福。

* 本周已避开所有事，完成重要的日历事件

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清单

本周我有没有做到要事优先，完成了哪些事项？

* 完成典礼前期分配到的任务，并在规定时期内完成。典礼九宫格梦想版人员落实、T恤发货跟踪、效友们出行清单与路线规划等小锦囊落地、典礼蛋糕订制、

* 完成公司重要临时突发事件：IP地址合理分配，雏形基本完成

* 固化优化僵化早起的仪式感，C5、OF、晨间日记。陆续进行

* 健康的身体需要锻炼，心灵的健康需要多看书。将晨间高能时间，看书晨跑配合着。完成4次晨跑、150分钟看书时间

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幸福时光

幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心，增加了哪些滋养

* 阅读新书《拆掉思维里的墙》，践行路上的第二本书。

* 周六初步组织参加典礼的效友们去浦东美丽的滨江大道晨跑，陈云姐主领队。第一次知道下雨还去跑步，因为能量场力量。

* 周末的道别，大方的拍着许多自怕照， 效友们都夸我拍的好，然后我就更开心的给大家拍。哈哈·生活就是需要相互夸赞。

* 周末游泳课后，与泳池和珍珍来了一个自拍，感觉自己越来越美了，哈哈~美颜相机的大功劳

* 跟着内心发朋友圈，满满的正能量。收到卞可老师一个补脑小配方并配合小刚的易效能三句半总结如下：生核桃，超市买，早餐后饱腹吃，就四颗，要坚持。

* 每天在90天践行群，发《奇迹三十天》的文章，自己也跟着读。

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巅峰体验

本周我要嘉许自己完成了哪些小成就

* 周末晨跑完成一次实验：推广叶老师二阶跑步玩法。效友们表示喜欢，下回公司组织活动也用这个小妙招，不让任何一个人落下，每一个人都有满满的参与感。

* 典礼的蛋糕，大家都表示很好吃，很喜欢。跟着内心，真的选对了，开心。

* Get到了游泳的呼吸，不太溜，但这感觉太棒了。

* 地铁站坐错了不要紧，重要的是不慌乱，重要的是如何避免下一次错误。实地应用了C5日历的位置功能，马上打开位置导航骑行到健身房，游泳课后给珍珍分享我今天是如何使用到C5位置功能。这一次的眼神上的失误，可以成为下周C5分享的一个小例子，完美~

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月度成果

未来1-3个月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？

* 需要完成制定的计划，初步完成内心所想的公司制度、财务职责等事项。为了更好的推进，所以要参加8月底易效能三阶杭州站课程

* 完成个人资料收集，印象笔记当中的各种。为此，要更好的安排好周末时光。

* 完成一次公众分享，演讲班或线下课。超级无敌大挑战，需要提升对时间管理系统的认识。然后组织好一篇演讲稿或思路。

* 周末游一次，无锡。为此，我需要提早订票、并在C5中添加好日程安排和酒店位置、游玩地址。

高能要事

本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？

* 健康的身体需要锻炼，心灵的健康需要多看书。将晨间高能时间，看书晨跑配合着。完成4次晨跑、150分钟看书时间

* 工作全天都是高能要事，必须专注。

反思与检视

如何唤醒更好的自己？

* 只早起不早睡，那就是不要命。因前两周没有合理安排睡眠时间，导致口腔溃疡。所以接下去要努力开启早睡模式。

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