叶一末｜第29篇
今天上午，因为同事工作不严谨出了差错又找借口解释，直属领导发了好大一通火，直把同事骂得无地自容黑红着脸一言不发。
我看着同事黑锅一般的脸，我想她铁定恼羞成怒，胸腔积攒了一万吨的火药，这个危险信号让我忍不住眼观鼻鼻观心地敛眉端坐。
生活中，我们经常会生气愤怒，可能因为地铁拥挤被无意推搡，可能因为领导的责骂，可能因为恋人晚到几分钟，都能挑断我们绷紧的弦，导致我们在下一个场景情绪失控。
被骂的我们心头有气，需要内销或者找机会排解。我们有时候会将气发泄在食物上，化激愤为食欲；我们有时候会将气发泄在沙袋上，将一切的愤怒随力气的消耗而散去；有的时候，我们会因为别人的一句话或一种情绪而将那股子气顺其自然地发泄在别人身上，好让自己的愤怒得以排解。
但是我们是否想过，我们为什么会愤怒呢？
01.
《女超人》里的女超人美女上司在媒体界是出名的女魔头，精致的妆容犀利的言语挑剔的态度无一不彰显着自己的品味和地位。
女超人身怀超能力却需要遮遮掩掩且无处施展，只能和普通人一样早起上班。
有一天，美女上司因为她女超人上班迟到90秒，一如平时张开她那三寸不烂毒舌开始数落女超人：“你知道你迟到的90s里我的损失比你的年薪还要高吗？吧啦吧啦吧啦……”
平常唯唯诺诺的女超人却一反常态，她抬头直面对上司吼出心里话：“你不许对我这么无理！我每天都很努力的工作，给你准备早餐午餐晚餐文件会议跟个全能保姆一样，我兢兢业业从没有出错，你凭什么还这么骂我？”
吼完的女超人错愕地捂着嘴，有点手足无措。而美女上司也有些错愕，因为她已然习惯女超人逆来顺受的性格。
美女上司若有所思地看着对自己发泄不满和愤怒的女超人，就像看着那个面对自己处处不满处处挑剔的母亲，就像看到那个因为母亲而产生无法排解的情绪转而将情绪发泄到女超人身上的自己。
美女上司没有回应女超人的愤怒，只是一边坐回椅子上一边挥手让她回去工作，并约她晚上一起吃饭聊聊。
02.
有时候我们很清楚自己愤怒背后的愤怒，但是我们却在逃避不愿意直面面对。有时候我们的心被表面的愤怒蒙蔽，以为愤怒的情绪已经得到了发泄，但其实一直积压在心从未消散。
到了晚上，女超人战战兢兢的跟在美女上司身后来到酒吧，忽明忽暗的灯光打在美女上司脸上，映衬的小巧的脸越发的精致，充满了知性美与诱惑。
美女上司说：“你今天的愤怒不是因为我骂了你，你对我的愤怒属于迁怒，你要认清楚。你需要找到你愤怒背后的愤怒，认清它接受它并且结束它！”
女超人局促不安，却还试图挣扎为自己的情绪失控辩解：“其实，对于上午的事情我还是有点生气的。”
“不不不，你的愤怒不是因为我，我知道。就像我对你的愤怒，并不是因为你，而是我将对我母亲的愤怒发泄在你的身上。你也是。但对你来说，在上司面前你要学会压抑你的愤怒，尤其你是年轻女孩。”
“愤怒这种情绪如果吃药就可以消失，我一定会像宝宝吃糖一样狂吃。但是愤怒是情绪，不是病！”
美女上司自己说的这些话，与其说是对女超人说的，倒不如说是说给自己听的。
美女上司知道有些发泄出来的愤怒，并不是因为这件事这个人，而是因为那件事那个人，那段不愿意直面的事不愿意直面的人。
03.
事实上不管是谁，我们很需要学会发泄这种愤怒，找到并承认你背后的愤怒，通过某种有效的发泄方式，让我们的愤怒得到真正的发泄，而不是迁怒。
美女上司的母亲第二天依旧出现在办公室里，对着女超人颐指气使。但是她却选择不再忍让，选择直面面对自己的母亲，告诉她自己的不满：“亲爱的母亲，她是我的助理，是我请来为我服务的，并不是您请来的小佣人。请您不要随意的使唤她，除非您付她薪水。”
女超人站在原地，看着美女上司母亲因为自己女儿的拒绝而窘迫地气急败坏直跺脚，四目相看，无言以对，一走了之。
美女上司神情复杂却又放松的坐了下来，她说：“我母亲从未给予我称赞，我现在所拥有的一切她都嗤之以鼻，我知道她害怕我拥有的一切成就会把她比下去，她是个那么强势的女人！”
女超人把刚刚做好的一杯拿铁咖啡端了过来，放到了女上司的面前，然后若有所思地坐回到了自己的位子上。
一切似乎如常，还是一切忙碌而有序的工作，但是好像又有点不一样了，不管是女超人还是美女上司。
04.
我们把愤怒的情绪发泄出来之后，将胸口浊气排出来之后，觉得神清气爽，觉得这才是生活本该有的样子。殊不知，有时候不恰当地发泄愤怒情绪，要付出的成本是非常高的。
在一家公司工作不开心，因此辞职。提完离职后开始放飞自我，还将以前在公司憋的气一股脑地倒了出来，想着反正要离职了以后的事情跟我没关系之前的气都撒了，落的一身轻松。
先不管前公司的人脉关系，试想我们去到下一家公司面试，如果下一家公司对你所有的工作能力都认可，但是需要做背调，也许我们就需要为自己之前的情绪埋单了。
恋人犯了次无关原则的小错误，诚心诚意对你认错但你却不依不饶势要将心口的气撒在恋人身上。想着是恋人错了，那就该成熟自己的怒气。
小吵怡情大吵伤心。你抓住了恋人的错，不依不饶地讨伐恋人直至他无地自容，发泄的只是自己的怒但是却维护不了两人的关系。当你不管不顾的时候，你就处于恋情里被动的一方，最严重的结果是失去恋人。
不管是感情还是工作中，愤怒的情绪是经常性存在的，我们要合理地消化我们的负面情绪，必要时需要理性权衡发泄愤怒情绪所要付出的成本代价，勿因小失大。
网友评论