周末闲暇时光和妈妈、大姐观看了《心灵奇旅》，内心受到很大抨击，也解决了我的困扰，我觉得帮助很大，所以也想写出来，与你共同分享！
《心灵之旅》讲述一位钢琴家一生追求钢琴梦，就在快要实现梦想的那一刻掉落井底，灵魂要被送到生之彼岸，求生欲很强的他想尽一切办法，想活过来，后来终于活过来了，也圆梦了，钢琴曲一凑成名，可是他却不开心，渐渐他才发现真正的快乐是什么。
1.活在当下。如果你总是后悔过去，或者畅想未来，你就容易迷失自己。当你总在为一个目标而奋斗，认为目标实现了才快乐，这样不仅你平时无法快乐，当你达到目标之后你更会失落，因为不知道再追求什么。我们需要活在当下，就如释迦牟尼说我们吃橘子时，有感受到它是怎么长出来的吗？有知道它是几瓣吗？如果没有用心感受，那一切都是假的。只有你用心观察当下，你才能真正感切。
2.学会冥想。当你心烦意乱时，记得每天抽10分钟时间冥想，你扰乱的思绪就如天空的云彩变幻莫测，如果你聚焦于一点，你就像天空一样，不受云朵干扰。
3.重新活一次。试想假如你现在灵魂丢了，你努力找寻机会把灵魂找回来了，终于可以活过来了，你会怎么过呢？还是现在这样仅仅像一具躯体一样吗？我想你会开始探索生命的意义。
人的一生很奇妙，我们无法保证一帆风顺，但我们可以改变我们的心态，当你的状态好了，一切都会好起来！
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