我为什么焦虑？

最近不知为何有点心浮气躁，想来也只能把锅甩给这连日阴雨的鬼天气。这种天气里，真的是被子都能拧出水来。

甩锅容易，可天气毕竟只能算是导火索，真正发作的，是隐藏在脾气中的那一罐火药。

想来想去没什么方式能让自己的心情缓一缓，不知道写些文字可不可以？

会不会一边写一边想就突然找到症结所在，写出一个好心情。

人来人往，不知所措

本来想着把这段文字命名为《年轻人，你为什么焦虑？》。
这题目看着很鸡汤，很有高点击微信文的意思，也很励志。
大概是一个走出焦虑的成功人士写给年轻人看的。

不过，我才是那个焦虑的年轻人啊，怎么会想到这样的题目呢？
对 ，我才是那个焦虑者啊。

这段文字会用到很多次“我”这个字，知道不该用那么多第一人称，然而写的的的确确是自己的内心，不适者请绕道。

我在焦虑什么？

那么我是在焦虑什么呢？

说实话，我自己也不知道，甚至不知道这种情绪是不是可以称为焦虑。
找不到确切词汇，就先称之为焦虑。

是从哪些事情得知自己有了不好的情绪呢？

1. 地铁上习惯性毫无目的地刷手机，每次都刷到一些已经刷过的内容。
2. 好几天没写日记，并没有补起的冲动。
3. 想做一件事情，过会就不想做了，或是想着等会再做也来得及。
4. 痘痘爆炸，并时不时抓痘痘(写这些文字的时候还在抓)，感觉脸上可以开采石油。
5. 皱眉头次数明显变多。
6. 晚上“舍不得”睡去，又漫无目地刷手机。
7. 不想打扫房间。
8. ……

现在的生活挺单调

现在的生活节奏很固定，周内每天几乎都一样，周末也很少有一些有意思的活动。上一次静下心来写一些文字的日子也已经是好多天之前了吧。

周内

• 大概7点起床，洗漱。
• 7点半吃早餐，大概7点45分出门。
• 8点半之前到公司。
• 看一会书。
• 工作，敲代码。
• 大概9点下班。
• 9点40到宿舍，洗漱。
• 准备第二天的早餐。
• 玩会手机，睡觉。

周末

• 大概8点起，洗漱。
• ……
• 周末会买菜，做菜。
• ……

这么一看，这样的生活的确称不上丰富，甚至可以说是无聊。

昨天就像前天一样，立马会被忘记，陷入时间的混沌之中，去年也就和前年一样。

感觉，时间过得越来越快，越来越快，而又是那么的不知不觉。

时间越来越快

时间越来越快的感觉变得非常明显，然而每次感叹的时候又有“X(wo)X(cao)”两字，找不到原因，也只能一笑而过。

最近看到一个关于时间越来越快的解释，很有意思。

五岁的时候，人的记忆有五年，这时候过一年，到六岁时，记忆增加了五分之一；六岁到七岁，记忆增加了六分之一；七岁到八岁记忆就增加了七分之一。

以此类推，到了二十岁，过多一年，记忆便只增加二十分之一。

这一年的时光虽然没变，但是参照物变了，所以大家就感觉时间过得快了。

可能等你六十岁的时候，过一年记忆只增加六十分之一，那时间过得更快了。

这个解释的确让人眼前一新。

然而比这个观点更加悲观的是，如果每天每年做的事情都不一样，记忆的确是按照这个规律增长的，而如果每年都过着一成不变的生活，记忆很有可能会被去重的，这一年真正会被加上的记忆并没有一年那么多。

这个问题也并不是无解的，解决这个难题最好的办法就是多体验未知的事物，跳出惯性思维。让每一天都是新的，每一天的记忆对于记忆库都是新的，每一次的记忆添加都尽可能不被去重。

思考焦虑的原因

写到这里，想到这会不会是我焦虑的原因呢，这份焦虑来自于由于“时间变快”。

最近的生活变得一成不变，一成不变到都不想写日记，因为根本就写不出来什么内容，有时候忘记了也就忘记了，懒得补上。

时间越来越快，而自己又是一个不怎么安分的人。

我愿意相信时间越来越快是真的，但真的在自己身上得到这个结论，并且屈服于这个结论，我真的做不到。

如果我真的完全接受接个结论，那我首先得承认我的生活进入了一成不变的模式，这是我不愿意的。

“时间变快”和“不愿承认”两者一矛盾，就有了焦虑。

翻开日记

写到这里，忍不住去翻看了临近毕业那两个月的日记(17年2月，3月)，真的是丰富多彩，感觉那时候的时间就是慢悠悠的。

• 有和小伙伴刷世界迷雾，刷进死路。
• 有听逻辑思维听到睡着。
• 有看《奇葩大会》和《火星情报局》，并从中得到一些知识。
• 有和室友聊毕业，聊工作。
• 有和实验室小伙伴在会议室疯玩八分音符。
• 有把闲置的数码产品拿到咸鱼上卖掉。
• 有用心尝试用新的风格去做毕业答辩PPT。
• 有刷知乎遇到好用的软件并下载学习使用。
• 有和实验室小伙伴一起打篮球。
• 有和室友去吃自助餐吃N多哈根达斯。
• 有准备毕业聚餐。
• 和小伙伴一起玩王者荣耀。
• ……

找到原因之一

不知道有没有找到焦虑的症结，但不愿承认时间变快肯定是原因之一。

能找到原因值得笑一笑吧，找了这个好玩的图片，哈哈哈。

我很能感觉到这个焦虑的存在，也尝试着杀死这种情绪，扭转这个布满阴霾的负能量场。

怎么能改变呢？

1. 不纠结于解决问题，选择忘记，慢慢走下去，肯定能走出来。(经验)
2. 不因这个原因，这个借口，放任负能量继续。
3. 多尝试新的事物，多尝试新的事物，多尝试新的事物，多认识新的朋友，多认识新的朋友，多认识新的朋友。
4. 心平气和……

遇到情绪低谷很正常。想起一句话：

How many roads must a man walk down, before they call him a man。