我为什么焦虑

作者: 披袄雪 | 来源:发表于2017-07-21 00:54 被阅读124次

在电脑前安静地坐了一个小时五十一分钟二十九秒,我为什么焦虑。

刷着简书首页的文章,看到吸引我的标题就点进去,扫视一遍,关闭。我点开我的简书关注圈,看看大家都写了什么,好像不太生活,我无法找到灵感。要么教人如何从0到1只需n个点就能达成写作的完美蜕变,臣妾做不到,自认为实在离我太远了,真的这几个步骤就可以吗?为何我连第一点觉得不是一蹴而就的。

打开微信朋友圈,各种千篇一律的罗子君为什么婚姻失败,如果xxx陈俊生还会出轨吗?xxx小三升级版....为何罗子君一家都婚姻失败等等之类文章,这部剧能引起如此大的共鸣,真是前所未见,怎么不见得有人来剖析《贺涵是怎样炼成的》。

千篇一律的文章观点着实让我感到焦虑,观念的单一化,一致涌向一条道上,让人好想关闭朋友圈好好呼吸新鲜空气。

我知道,我在焦虑了。

我为什么焦虑,大家的产量实在太高了,这边电视剧还没看完就迫不急的地想要写出网红爆款,对于慢悠悠与世无争性格的我来说,这简直让我清静清静。

我为什么焦虑,同样是看了剧,为什么别人都长篇大论出来了,我还想再等等看剧情发展呢?

是的,每天的信息量好多,让我无所适从。有时我会沉浸在刷消息的怪异氛围中,点进去刷掉几条未读信息,出来,进去,出来……当我反应过来的时候,只怪自己闲的太慌。

是的,我焦虑,我焦虑是因为大家前进的脚步太快,我怕跟不上。

看到别人晒着读了哪些哪些书单,又连环晒出一篇又一篇的读书笔记读后感啊各种方法论,对于大家的批量式生产,而我只能干着急,一肚子白开水憋不出干货。

焦虑来源于攀比,焦虑来自于不自信,焦虑是与生俱来的吗?为什么总是要不自觉地拿自己的短处跟别人的优势对比呢?甚至放大自己的短处,放大别人的长处。越是无止境的焦虑,越觉得自己一无是处。

记得曾经一位心理学家说过:我们所害怕的,真是我们所渴望的。

当我们焦虑的时候,整个处于这种情绪当中,很难跳出来清晰看待自己的状况。而我们通过主动“对比”所得的焦虑,正是自己选择的刺激源,并且,这种刺激源是我们自己所渴望的。

我也希望自己的妙笔生花,渴望自己能出口成章。甚至有时候一群人在一起,焦虑得不敢正眼瞧对方,自卑产生的焦虑啊,是不是身高不行呢?还是衣着朴素?抑或是妆容不对?

如果能保持适当的焦虑,会让自己处于一种警醒的状态,时刻关注到自己稍微弱势的方面,这样还能更好的完善自己。

不在焦虑中成长,就在焦虑中崩溃。焦虑时虽身不动,内心却无比躁动,用热锅上的蚂蚁来形容再恰当不过了。

比起刚才,我现在感受到放松了很多,也能感受到刚才头脑的一片空白,这种空白期让我什么也想不起来,大脑中所有能调取信息的抽屉都紧紧闭锁,我提取不到任何信息,只能无止境地自以为能刷着刷着就能刷出灵感。

学会接纳并拥抱我的焦虑,让自己在焦虑中得到成长,焦虑并不可怕,可怕的是焦虑着这种焦虑却迟迟没有任何行动。

我为什么焦虑,因为我不接纳当下的那个自己。

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