坚持分享第1619天+774+374漯河焦点网络中级
一致性沟通：萨提亚理论认为任何一种沟通都包含两方面的信息，即语言方面和情感方面，或者说非语言方面的，非语言信息往往反映了人们内心的真实状态，当人们的语言信息与非语言信息一致时，称之为“一致性的沟通”。
一致性沟通的四个步骤：
（1）我的五感（眼耳鼻舌身），当我听到、看到……；
（2）我的感受，表达感受；喜怒悲惧忧……
（3）我的解释，对感受的解释；
（4）我的决定……，是疏远还是亲近，还是保持原来状态不变。
要想做到沟通的一致，首先做到自己的身心一致，内外在一致。
1． 觉察自己、他人和情境。
2． 当与他人接触时，全神贯注。
3．觉察自己和他人的身体讯息，呼吸、肌肉、表情等。
4． 觉察他们的防卫。
一致性沟通就是让我们学习表达真实的感受，做真实的自己！
比如当我看到孩子看电视时间比较久的时候，要跟孩子说：“当我看到你一直在看电视没有停下来，我感到有点不舒服。我希望你下次看一会儿休息一下，活动一下身体也让眼睛休息一下。我相信如果你能这样做的话，妈妈就不会老说你了，你也可以安静地看电视了”。
1 今天学习了一致性沟通，一致性沟通是为了不引发别人的防卫，而进行真正的沟通。所以一致性沟通有利于让人关系更好。 ...
一、一致性沟通 1.我与同组的同学一致性沟通关于注册帐号的事件（此事涉及他人的隐私，略）; 一致性沟通她又主动注销...
-韦ai桐妈妈2021.11.29第十五周课后复盘 今晚继续学习家庭沟通模式，练习如何一致性沟通。一致性沟通原则：...
什么是有效沟通？什么是一致性沟通？ 一致性沟通其实指的是表里一致的沟通。举一个例子： 1、今天晚上我要讲微课，我的...
小伙伴们，你听说过“一致性沟通”嘛？在老师讲“一致性沟通”的时候，豆子满脑子都是疑问“一次性沟通？沟通一次解决问题...
想要沟通有效，沟通需要明确到位，想要沟通一致，就必须符合一致性原则!这个一致性原则，不是一个家庭里面，对孩子的教育...
分享萨提亚模式以及生命探索——体验——实践 冰山理论的走向—— 一致性沟通、非一致性沟通； 自己是怎么样的，喜怒哀...
这次上到一致性沟通，让我更加清楚在一致性沟通之前要注意的事项： 一.不指责，不讨好，不超理智； 二.带着爱和...
一致性沟通，对外不指责（伤害）对方，对内又不委屈自己 一致性沟通的四步法。 比如姑娘看着爸爸看手机（不要直接说，别...
昨晚参加一场关于《从学到做－－一致性沟通》公益分享会，听的时候还自信满满的感觉都领悟了，当套用一致性沟通的公...
本文标题：《一致性沟通》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wxmahrtx.html
网友评论