青少年的心理健康状况不容乐观。据不完全统计，在校青少年中有心理障碍者占30% — 40% 的比例，其中存在严重心理障碍者大约为 10%。笔者认为，将学习艺术与青少年心理健康结合起来，展开艺术教育对青少年心理健康作用的研究是一个有意义的课题。
青少年是祖国的未来
一、青少年心理健康的社会标准
对于人的心理健康标准,心理学界众说纷纭，美国心理学家马斯洛和米特乐曼提出的十条心理健康标准，是目前公认的“标准的标准。”根据当前青少年的心理特点，结合“十条标准”和社会发展对青少年的特殊要求，笔者将青少年心理健康标准大体归纳如下：自我认识和自我能力判断充分而客观；乐观的情绪和良好的人际关系；较强的自信心和环境适应能力；理想切合实际，社会竞争力强；人格完整统一。
二、青少年心理问题的主要表现
“理想我”与“现实我”的矛盾冲突，造成自己内心的痛苦和不安感；自尊、自爱和尊重他人的意识较差，自我形象、公众评价度有所下降；情绪不稳定，容易陷入孤独，易冲动；缺乏与他人沟通合作的意识和能力；缺乏自信心和对环境的适应能力；受挫能力差，遇事容易走极端。
三、艺术教育对青少年心理健康的重要作用
(一)艺术教育可以帮助青少年调节情绪、缓解心理压力
艺术欣赏中，旋律明快、节奏活泼、调性明朗、力度适中的音乐作品，色彩鲜艳、色调明亮、线条流畅的美术作品，都常常用来表现激动、热情、愉快、乐观的情绪。这类艺术作品透射出的愉悦的情绪往往能使他们走出忧郁、寂寞、苦闷的心境，起到振奋精神、开阔心胸、激发情感、活跃思维的作用。而节奏舒缓、旋律悠扬的音乐作品，色调淡雅、线条平稳的美术作品，则又能以其宁静、恬淡的氛围冲淡青少年因心理压力过大而导致的狂躁、紧张、不安的情绪。
由此可见，艺术教育能对青少年的心理状态产生积极的影响。持续的艺术感染力会为他们灰色的内心注入积极向上、沉着淡定的精神营养，有效缓解因各种精神、心理因素所造成的“紧张状态”，从而起到调节其情绪、改善其行为的作用。
(二)艺术教育可以帮助青少年正确认识自我、实现自我
高校艺术教育不是精英教育，而是大众教育、素质教育。中小学校可每年至少举办一次文艺比赛活动，丰富青少年的业余文化生活，展示他们的艺术才能。在这个活动中，许多青少年都会思考我能做什么、我应该做什么、我怎么做等问题。喜欢唱歌的同学可以排练独唱、重唱、表演唱、大合唱等节目，喜欢跳舞的同学可以创编独舞、双人舞、群舞等舞蹈，文才、口才好的同学可以说相声、小品、快板，热心的同学可以做起服务工作，更多的同学则可以充当观众与“评委”的双重角色。通过这种文艺比赛的全过程，青少年能够认识自我的价值，在全体参与、合作竞争中展示他们的聪明才智；在自我表现、自我创造、自我欣赏中展示他们表现美、创造美、享受美的能力。使他们学会相互沟通、互相学习、彼此欣赏的知识与技巧，进而认识到个体存在对集体的价值所在，增强应对未来的自信心，在不断追求中实现人生的价值。
因此，艺术教育在很大程度上能帮助青少年将“理想的我”与“现实的我”统一起来，使他们认识自我、实现自我，最终超越自我。
(三)艺术教育可以帮助青少年提高抗挫能力，坚定人生信念
青少年要实现理想，就必须树立远大的目标、锻炼坚强的意志，以面对人生道路上可能发生的种种困难。
以贝多芬为例：贝多芬是“站在巨人肩膀上的巨人”，但很少有人知道他是如何摆脱内心的痛苦，正视不幸的遭遇，迎接生活的挑战，最终“站在了巨人的肩膀上”的感人事迹。1802年10月6日，他在写给朋友的绝命书中这样写到：
“我经常陷入绝望之中，并且想了结我这一生……从孩提时候起，我的心和我的精神就对善良的意愿怀有一种多情和善感。我总是准备去完成一番伟大的事业……”
据不完全统计，贝多芬的一生共创作了管弦乐28部(首)；室内乐51首；钢琴曲32首；声乐曲38首，等等，共计227部（首）。在他的音乐中，表现着欢乐的情绪，洋溢着战斗的气息，透射着坚定的信念，折射着光明与希望。给青少年讲述这样的故事，听这样的音乐，能有效激发青少年正确面对现实和未来道路上可能会遇到的种种困难。
在艺术领域，像贝多芬这样伟大的艺术家还有许多。这些艺术家通过个人的不懈追求，将可能要注定为不幸的人生无比欢乐地转变为艺术的幸福人生。在艺术教育课上，这些鲜活而又精彩的“人生范例”，会极大地鼓舞青年青少年战胜人生道路上的种种困难，坚定挑战未来的信念。
(四)艺术教育能激发青少年的创造热情，提高竞争力
艺术实践活动是需要通过自己动手与相互合作结合的方式来创造性完成的，比如：学校开展青少年自编、自导、自演的艺术作品展演活动，拿舞蹈来说，要创编内容健康、形式多样、特色鲜明的具有艺术美的舞蹈，不仅要选择合适的题材、采编恰当的音乐、创作精炼的动作、设计独特的造型等内容突出主题，还要设计服装、道具、灯光、音响、舞美等效果衬托主题，还要挑选演员，筹措足够的经费，通过大家彼此沟通，相互合作，刻苦认真地排练，合理有序地串联，才有可能最终创作出优美动人的舞蹈。这个过程往往能最大限度地挖掘青少年的艺术潜能，激发他们的创造热情，丰富他们的想象力。因此，艺术教育既能培养青少年的艺术爱好和才能，又能让他们在创造中调动各类积极因素，有效地提高学习效率和生活质量，增强对环境的适应能力和社会竞争力。
总之，艺术教育是心灵的体操，是灵魂的净化剂,是提高青少年心理健康水平的一剂“良药”。
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【本文作者系河西学院音乐学院教授，甘肃省非物质文化遗产专家委员会委员会、中国音乐家协会会员、中国传统音乐学会会员、中国艺术人类学学会会员；主持完成国家社科基金艺术学项目-河西曲艺研究（编号：艺规结字[2018]171号），现主持2020年度教育部人文社科规划基金项目-多民族文化交流互鉴背景下的河西古代音乐史及研究（项目编号：20XJA760004）；主持甘肃省中华优秀传统文化传承基地-河西曲艺传承创新基地、河西学院河西走廊非物质文化遗产研究中心等科研平台；出版专著《张掖地区民族音乐志》（中国书籍出版社，2021年11月）、教材《音乐基础》（西南师范大学出版社，2015年9月）等两部，在《中国音乐》《人民音乐》《中国民族报》等刊物发表学术论文40余篇。】
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