青春期沟通从倾听入手

       

青春期沟通从倾听入手

        经常有家长抱怨：我家青春期的孩子浑身是刺，根本没法沟通，为什么做个青春期的家长这么难？”其实，反过来想一下，做一个符合家长心意的孩子也是很难呀。所以，我们彼此之间更需要好好沟通，越是关系亲密的人，越渴望得到理解和爱。

        沟通并不是一件很容易的事情，特别是和青春期的孩子们，他们敏感、自我意识强，稍不留神，你就会被拒之门外。

        大多数时候，我们觉得自己已经好好说话，态度很好很端正了，为什么还是不能被孩子接受？那很可能是因为，你没有听懂孩子真正能需求。好好说的前提是听，学会倾听，才能好好的说。

        倾听这么基本的事，我们都觉得不必要多说，谁还不会听吗？然而，在作为一名倾听者这件事情上，大多数的人都高估了自己。

      有没有这种情况，你正在看手机，你家孩子跟你说：“妈妈，今天我们有一节很有意思的课。”你头也不抬的问:“是什么课?”结果你家孩子已经不想再说了。你的青春期的孩子明白你有你自己的事情要忙，但是那一刻你没有立刻放下手机听他说，他还是会觉得你不够重视他，所以敏感的他干脆不说了。

        倾听的第一步你就没有做好，和青春期的孩子沟通特别要注意自己的态度，比如眼神的平视温和、和孩子保持的距离是否恰当，不要和孩子并排坐，这样不能很好的观察孩子的神情，也不要坐在孩子的正对面这样会给孩子压迫感。再就是注意自己的身体状态要敞开，不要双手抱在胸前。

        很多父母会说，我家孩子压根不先开口和我说话。确实，孩子能主动开口挺不容易，很多青春期的孩子直接不开口说话，这么办，我们可以通过孩子细微的表情，来观察孩子的情绪变化。

        比如：平时风风火火的孩子悄无声息了，这时候孩子一般不想理人，他可能在为了一件事情郁闷想不通。

        比如：孩子拿起书又放下，不停反复，或者挠头，抖脚……

        那么这时候我们一般会第一时间表达自己对孩子的关心，对孩子嘘寒问暖，效果如何呢？我们的孩子似乎不接受，有时候还会表现的更加烦躁，家长们有没有觉得很郁闷，小时候我也是这样关心他的呀，怎么现在就不行了。对呀，不要忘了你的孩子已经是青春期了，他已经长大了，他独立思考的能力很强了，而且他希望能有自己的空间，不希望自己的小秘密被发现。

        这种时候我们需要进行冷处理，给孩子时间让他自己去调节自己的情绪，我们可以表示关心，比如：给他倒一杯牛奶送去，轻轻放下就好，不要打扰他。让他可以感受到你的关心和尊重。

        当孩子调整好情绪愿意跟你聊一聊的时候也要注意观察孩子交流中的为微表情：

身体:松松垮垮（表示郁闷，泄气），紧绷不安（表示紧张）。

手的位置：放在身后或者放在衣服口袋（表示隐瞒），紧紧握拳（表示愤怒、忍耐）。

脚的位置：紧并在一起的（表示紧张担忧），明显朝向门口（表示随时想要逃避）。

眉毛：微微皱眉（表示正在思考），眉毛、五官紧皱（表示很合生气）。

眼睛：视线朝左，头微微左倾（表示想象、编造），视线朝右，头微微右倾（表示思考、回忆）。

        接下来，我们是要注意倾听孩子说话时候的音调，同样的一句话音调的高低不同，代表的情绪是完全不一样的。说话时的语速、重音，这可以帮我们迅速找到孩子要表达的点在哪里。还有一点，青春期的孩子已经开始说“反话”了，如果不注意倾听，你很可能会误解。

        倾听是一件很不容易的事情，从今天开始放下自己，让自己停下来，好好观察孩子的微表情，理解孩子的心情，明白孩子真正的需求，真正做好有效沟通的第一步，学会倾听。

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