拆页十
来自《第六章 人际关系：关于相处的思维模式》
P176
真爱总会令人陷入痛苦和矛盾?通往真爱的路的确不平坦，总是伴有失望和心碎。有些人让这种不愉快的经历在心里留下创伤，并阻碍自己在未来建立满意的两性关系；而另一些人却能让创伤愈合，并开始新的生活。是什么造成了这两种人的差异?为了弄清原因，我们召集了一百多人，让他们讲述自己曾经的情伤。
我刚来到纽约的时候非常孤独。我一个人都不认识，感觉自己完全不属于这里。在经过一年的痛苦生活之后，我遇到了杰克。不过分地说，我们当时一见钟情，感觉好像认识了很久一样。没多久我们就住在一起了，并一起做所有事。我觉得我可以和他共度一生，他说他也是这么认为的。两年的幸福过后，一天，我回到家，发现了一张纸条。杰克说他不得不离开，让我不要去找他。他署名的时候甚至没有写“亲爱的”。这之后我再也没有过他的消息。有时候电话铃响了，我依然觉得可能会是他。
我们听到过很多这类故事的不同版本。拥有两种思维模式的人都讲过这样的故事，几乎所有人都曾在某一时刻坠入情网并受过伤害。但不同的是-----极其不同的是-----这两种人处理这个问题的方法。
在听他们讲完自己的故事后，我们问了他们以下几个问题：这段感情经历对你来说意味着什么?你是如何处理的?你期望得到什么样的结果？
当人们拥有固定型思维模式的时候，他们感到自己被评判了，他人的拒绝贴上了标签。这个标签是水久性的。就好像陷审团下判决书并把“不招人喜欢”印在他们的额头上。所以他们会去猛击那个抛弃他们的人。
因为固定型思维模式没有给他们提供愈合创伤的能力，他们能做的就是希望去伤害那个使他们遭受痛苦的人。刚才那个故事的主人莉迪亚，告诉我们她非常痛苦，而且这种痛苦的感觉持续了很长时间：“如果有机会的话，我会报复他，伤害他，无论用什么方法，他罪有应得。”
事实上，对固定型思维模式者来说，他们的第一目标清晰又明确，就是报复。一个男人说过：“她离开我的时候，也带走了我活着的价值。”我没有一天不在想着要怎么让她付出代价。”在研究中，我问过一个固定型思维模式的朋友关于她离婚的事。我永远不会忘记她的话：“如果让我在自己活得开心和他活得悲惨之间做出选择，我绝对选择让他活得悲惨。”
“复仇是甜蜜的”这句话肯定是固定型思维式者想岀来-----他们认为复仇可以作为对自己的补偿。而成长型思维模式的人体会不到复仇带来的甜蜜，他们讲述的故事也同样痛苦不，但他们的反应却截然不同。
对成长型思维模式的人来说，正确的反应应该是去理解和原谅，并继续生活。尽管他们通常会被发生的事伤得很深，但他们希望能从这次关系中得到领悟：“这段感情以及它结束的方式让我明白了两个人沟通的重要性。我以前认为爱可以战胜一切，但是现在我知道，爱是需要很多其他支持才能存活下去的。”这个人接着说：“我也知道什么样的人才是适合我的。我认为，每一段关系都会让你越来了解自已，你会渐渐看到适合自己的人到底是什么样的。“
法国有一句俗语：“理解一切，便会宽恕一切。”当然，我们可以对这句话有深层次的理解，但宽恕确实可以作为一个很好的起点。对成长型思维模式者来说，原谅是他们的第一目标。一位女性说过：“我不是圣人，但是我知道，为了自己内心的安宁，我必须去遗忘和原谅。虽然他伤害了我，但我面前还有一生在等待，如果我一直生活在过去，那我就太蠢了。所以有一天我说：祝他好运，也祝我自己好运吧。”
成长型思维模式让他们不会觉得自己被永久地贴上了标签。因为成长型思维模式，他们尝试着去学习对自己和感情来说都有用的东西，让自己在未来可以有更好的生活。而且他们知道如何去继续生活，拥抱未来。
「I，重述知识」
面对被拒绝带来的伤害，固定性思维模式的人和成长型思维模式的人，分别有哪些应对？
面对拒绝带来的伤害，从原文案例中我们会看到，固定思维模式的人把自己的生命寄托在他人身上，会觉得自己是受害者，一旦别人离开她就想进行报复，会认为报复是甜蜜。
而成长型思维的人，则不会因为某段关系的破裂，不会因为被拒绝的痛苦而裹步不前，她会选择理解并原谅对方。她会在一件事情中进行学习和总结，找到问题的症结所在，更清晰的认识自我，不断的提升自我，遇见更美好的自己，为自己创造美好的未来，拥抱未来。
「A1，激活经验」
在被人拒绝后，你觉得自己受到了评判，感到痛苦，想要报复对方？还是感到很受伤，但觉得依然可以原谅对方，从中学习，并继续生活？请写下一件你被亲密关系中人拒绝的经历，想一想你当时的感受，再看看现在能否从成长性思维模式的角度去看待这件事，你从中学习到了什么？（可能这涉及到你的隐私，如果觉得困难，可以写写与朋友间的）
放下公主梦，找回女王的位置
记得还在北京的时候，因为在两个单位工作，有一天从东边的单位出来赶去另外西面的一个单位上课。出来后，才发现外面正刮着风，温度很低，非常冷，而我还没有带钥匙。所以我就给先生打电话，请他回家等我，我要回去取一件衣服，然后再去另外一个单位上课。结果先生很生气，开始拒绝回去帮我取衣服，后来知道我没有带钥匙，并穿的衣服很薄，他回来帮我开门。但是见面后说了各种责怪的话，当时我感到很委屈也很受伤。感受到不被爱和体贴，也感受到所托非人，甚至对这段初婚的婚姻生活有一些失望。
但是在失望和受伤之后，我反思自己这个事情，是因为自己没有考虑周全，以至于使自己进入困局。我不喜欢自己这样被动的局面，所以我心中暗暗下决心，生活要学会照顾自己，因为只有自己才是最懂得照顾自己的人，不能把一些期待和愿望加注在他人身上，哪怕那个人是爱人。我嫁给他，并不意味着他就要照顾我的生活，照顾我的需要。何况想想我自己一个人在外独自生活这么多年，是可以照顾好自己的。不能因为有了爱人，就把自己这个能力放弃掉了。
同时路上我也想，仅仅就是回家拿一件衣服，开个门，来回也不过半个小时的事情，为什么先生会那么生气，发那么大的火呢？后来体谅到当时先生正在写博士论文，时间紧迫和压力大。所以在他认为自己这么重要的时刻，我没有体谅他，他也很不舒服。但是不善于表达，说出的话自然是具有伤害性的。
经过这样的思考，原谅了先生，并且决定这样的事情尽量靠自己，少麻烦他。我第一次重新去审视婚姻生活，并去看了朋友送的两性关系相处的书，比如《男人来自火星，女人来自金星》，这本书为我的婚姻相处带来了很大的帮助，改变了我的一些夫妻相处的想法，改变了相处的方式，我放下了“公主”的梦幻，真实的生活。或许正因为有这样的事情，独立的自己反倒赢取了尊重，夫妻十几年来一直亲密相处，彼此珍惜。
PS：本文拆页来自珞珈分舵李真71老师选择《终身成长》
简书著作权归作者所有，任何形式的转载都请联系作者获得授权并注明出处。
网友评论