冠心病孕妇，日常生活中应该如何护理？

母亲，是一个伟大的称呼，每一个女性都期盼着这一天的到来。

然而，生活中由于各种疾病等其他危险因素，并不是每一个女性都适合怀孕，都能当妈妈。

就像今天要讲到的冠心病，冠心病患者如果心功能是正常的话，是可以怀孕的，但如果心功能不全，不能怀孕分娩，可能会有危险。

冠心病患者在想要孩子之前，建议先去医院做一次全面详细的检查，根据检查情况考虑是否怀孕。

如果孕妇检查时，发现有冠心病，这个时候我们需要注意什么呢？

如果孕妇患有冠心病，在妊娠期间身体会出现很多不适症状，特别是离产期越近，心率会越快，致使孕妈的心脏负担越来越重，无形当中增加了生育风险。

那么，冠心病孕妇，日常生活中应该如何护理呢？

1、控制血糖

控制血糖在合理范围内，能够有效预防冠心病的发生。

反之，冠心病患者血糖升高，如果得不到有效控制，会加重动脉血管硬化程度。

而且，与没有糖尿病的冠心病患者相比，合并糖尿病的冠心病患者冠状动脉硬化范围程度更广，狭窄程度更高，更容易发生心肌梗死。

一旦同时患上糖尿病，其后果更是“一加一大于二”的关系。

因此，冠心病孕妇日常生活中，注意控制血糖，显得尤为重要。

2、调节血脂

合理的血脂范围，也能很好的预防冠心病的发生。

冠心病，又称冠状动脉粥样硬化性心脏病，是脂类物质形成斑块在冠状动脉血管内壁发生硬化而导致的。

而斑块的生长与脂类物质有着密切的联系，可以说脂类物质就是粥样斑块的原材料，因此，降低血脂可以抑制斑块的生长，从而有效预防冠心病的突发。

据科学研究显示， 胆固醇每降低1%，冠心病的危险率减低2%-3%。

因此，在日常的膳食结构中，要保持传统的低脂肪、低钙、低盐的特点，使血脂指标，保持在正常的水平。

3、复查心电图

心电图在冠心病复查过程中是非常关键的一步。

定期复查心电图，可及早发现有无新的心肌缺血、心律失常等情况。

特别是孕妇，在怀孕期间更要随时关心冠心病的情况，谨防心肌梗死。

可以用好朋友心电图机，随时随地在家自查心脏风险，警惕各种心脏异常。

4、合理膳食

合理的膳食也可以有效预防冠心病。

饮食不仅是有关肠胃，对于心血管来说也很重要，一些过于油腻，脂肪或者是糖类成分比较高的食物会促进动脉血管壁胆固醇的沉积，导致血管硬化，加重冠心病的病情。

冠心病孕妇建议多食用清淡而富含营养，并且低脂、低盐、低糖、高维生素，高纤维素、高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、鱼类、豆制品、燕麦、荞麦、香菇、木耳、海带及各种蔬菜等。少食用高脂、高糖、高盐食物，如肥肉、蛋黄、动物内脏、奶油等。同时，浓茶、咖啡、可乐等饮料少食用，可多吃香蕉等预防便秘，减少心肌梗死诱因。

此外，最好少吃多餐，一天可以多吃几餐，晚餐不要吃的太多，尤其是肥胖的人更加要控制饮食，过多的饮食也会给心脏加重负担。

5、戒烟

烟草中含有诸如尼古丁、交由。多环芳香烃和丁二烯等多种对身体有害的物质，对于血管的刺激尤其大，经常吸进烟草，不管是自己抽烟还是二手烟，都容易造成血管损伤，引发冠心病。

有报告称，在35～54岁死于冠心病的人群中，吸烟者比不吸烟者多4～5倍，吸烟量多者危险性更大，可高达4-5倍，戒烟后心肌梗塞的发病率和冠心病的死亡率显著减少，而且戒烟时间越长效果越大。

因此，冠心病孕妇不仅要戒烟，还应该远离二手烟。

6、保证充足睡眠

睡眠不足，不仅影响人的精神状态，对于血管和心脏等多种身体器官的伤害都是十分严重的。

因为睡眠不足会导致血液供氧长期不足，血管收缩，长此以往，损伤血管和心脏，容易引发冠心病。

因此，冠心病孕妇要避免熬夜，保持良好的作息规律，避免劳累。

7、适当运动

怀孕后，不要以为静养就能安胎。相反地，如果一直懒懒地不愿动弹，气血不顺畅，这样对胎儿的正常生长发育也是不利的。

有些患者认为运动会诱发冠心病发作，其实适当合理的运动，可以提高心肌利用氧的能力，减少心肌耗氧，从而预防冠心病的发生。

冠心病孕妇可以选择如慢跑、散步等比较休闲的锻炼形式。

同时，建议运动强度最好保持心率在达到最大心率的50%－85%，每天的运动每次最好持续在15-40分钟，要循序渐进，避免疲劳。

此外，在进行运动前，最好先咨询医生，根据医生的计划安排来实施。

8、防寒保暖

心脏也是需要保暖的，当我们身体受到寒冷的刺激以后，体内的血小板就会加速的凝聚，这样我们血液的粘稠程度就会升高，形成血栓，很容易导致心肌梗塞等疾病。

而且，一旦血管受到寒冷刺激的话，我们的交感神经系统就会更加兴奋，然后体内的茶酚胺分泌的越多，而茶酚胺的增到就很容易导致心绞痛，心肌梗塞以及心律失常等疾病。

冬春寒冷季节是急性心肌梗死发病较高的原因之一。

所以，对于冠心病孕妇来说，更加应该注意防寒保暖，防止血管出现问题，引发各种并发症。

9、防止便秘

便秘是孕期最常见的烦恼之一，妊娠后，孕妇如果进食大量高蛋白、高脂肪的食物，而忽视蔬菜的摄入，就会使胃肠道内纤维素含量不够。

此外，许多女性怀孕后，往往活动减少，整天坐着或躺着，使得蠕动本已减少的胃肠对食物的消化能力下降，加重腹胀和便秘的发生。

患有冠心病的孕妇在发生便秘时，由于大便变干，粪块阻塞，可以造成腹胀、腹痛、烦躁不安等，这些均可增加心脏耗氧量，加重心脏的负担。

特别是由于大便秘结，排便过度用力，可使心肌耗氧量急剧升高，极易诱发心绞痛。

10、遵嘱服药

冠心病孕妇在家中康复期，更应该遵医嘱，规律服药。

千万不要自认为药物会对孩子的发育有影响就私自停止用药，更不能因为复查冠心病有好转了就停药，一定要在医生的指导下用药。

很多患者在冠心病稳定后，在未得到医生同意下随意减药，导致症状复发甚至心梗发生，从而引发悲剧。

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文|可心  好朋友心电图机健康专家

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