减你个肥

对于我，长肉是件太容易的事儿，正常吃喝拉撒，肉还是会和脸上的皱纹和暗斑一样，不知不觉就贴上来了，那些吃很多还长不胖的女人一定是投胎的时候贿赂了送子娘娘吧，忒不公平。

减肥这个事儿，应该就是没有贿赂的大多数女人终身奋斗的事业了，想想也是，毕竟没有哪个女人不希望拥有苗条曲线，不希望穿露锁骨露美腿的衣裳吧。胖的妹妹不说，经常看见已经排骨根根分明的女孩子还发嗲说：哎呀，最近胖了呢，要减肥咯！真的是“作”的周围的人都想掐断她麻秆似的胳膊，缝上她的小嘴儿。每每这时，名副其实的胖妹妹心里是最刺痛的，一边在心里恨恨的发誓一定要管住嘴迈开腿减肥，一边影子背过去估计已经开始画圈圈念起咒来了。

17年初，刚过了个肥年，天天吃香的喝辣的，然后我体重的故事，就在幸福的过程中走向了悲剧的结局。当时自己巅峰体重的那个数字变成了我人生最讨厌的一个数字，所以，所以，所以我就不提了吧！不过可以形容下那时的自己：瓜子脸早没啦，进化成大圆脸，眼皮上都是脂肪，肿的每一天都像是没睡好，特别厚重，压的眼睛小了一个size，胸倒是大了一个size，可是穿衣服，呵呵，反正和美是没有关系了。站起来人家以为我怀孕五六个月，坐下来则有七八个月，我妈经常嘲笑我说我要生了吧！种种变化，让我的自信心严重受挫，甚至变得焦躁，对这种无害的玩笑也如被刺猬扎了一般敏感的一跳一跳的，搞得家里关系都紧张了。再加上嗜睡，经常感冒。我痛定思痛，运动吧，减肥吧！

17年4月份，我在考虑良久后，没有办健身房，没有报瑜伽班，我选了个舞蹈房，选的舞蹈是老师推荐的减肥塑形神舞——钢管舞。

你以为的钢管舞可能是这样的：

酒吧里的舞娘

可是我们上课学习实际是这样的：

一节课90分钟。

30分钟体能训练，包括：热身、卷腹50个、俯卧撑30个、平板支撑3分钟、臀腿训练等等。

30分钟韧带拉伸，包括：腿部拉伸、横竖劈叉、腰部肩部拉伸等等

30分钟钢管技巧，包括：各种五花八门的名字的让我痛不欲生的技巧

技巧课 技巧课 韧带拉伸 体能训练

这边简单介绍下钢管舞：钢管舞（Pole dance），是利用钢管为道具，综合爵士舞、现代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各种不同风格舞种，又集合杂技、艺术体操、健身类别的运动而衍生出来的新型舞蹈。

竞技钢管舞由舞蹈、体操、杂技等元素存在，是集多种艺术于一体的运动，但由于比较小众并没受到体育部门立项，这并不影响它的发展速度；据悉，每年全球有近百万人投入练习钢管舞，有专家预测它未来极有可能成为奥运会项目。

自律一直是非常火的一个词。我那会对这个词特别有好感是因为一句话：好的身材和健康的身体体现着一个人的自律。就冲了自恋的需求，让别人也让自己，认可自己，做个自律的人，我决定，我一定要坚持。

OK，接下来我需要做的，就是坚持坚持再坚持。

一个月内我的身体是这样的：

腿上、手臂上、腰上都有

但是半年后，我是这样的：

负角度一字马
去年7月27拍的，学习还不到半年

问我疼不疼？——笑话，看我青一块紫一块的，靠肉和管子的摩擦力，把整个身体吊在上面，你说呢？

问我瘦了多少斤？——我不会告诉你将近20斤的！

问我光靠跳舞瘦的吗？——当然......不是，晚饭少吃，晚上夜宵控制一下啦！

问我还在跳吗？——当然

看了我的减肥史，你怎么说？

要不要好睡眠？

要不要健康的身体？

要不要健美的身材？

迈开腿，管住嘴，开启运动健康的生活吧！