我出生于农村，从小就跟随父母养成了日出而作，日入而息的生活习惯。
我从高中时开始住校，学校实行封闭式管理，记忆中，好像一个月才能回家一次。高中的生活更是规律，每天都早早地起床，跑步、早操、早自习、早饭、上课、考试、午休、上课、考试、晚饭、晚自习、熄灯入睡······似乎是进了大学以后，作息时间渐渐地不规律了，或许是因为获得了太多的自由吧。教室明明离宿舍不远，却还会踩着点去上课，甚至还会迟到。运动越来越少，起得越来越晚，睡得也越来越晚，一晃四年，也不知道我的时间都混到哪里去了。
大学时的作息时间虽然不规律，但基本上在晚上11点前也就入睡了。刚开始工作的那两年还保持着大学时的入睡时间，但是，不知从什么时候起，已习惯了晚上11点之后才睡觉。对于我来说，晚上12点是个坎儿，如果晚上12点还没有睡着，我就会因为失眠而有所担心了。
但是最近一段时间，不论怎样，晚上12点之前都睡不着。最恐怖的是，白天困的要死。午睡成了每天必不可少的东西。为了让作息时间规律一些，我尝试了很多方法，比如抑制午睡时间；强迫自己早起（6点就起床），晚上10点时就准备睡觉；用网上提供的各种app抑制自己看手机看电脑的时间；专门买了个本子来记录自己一天中要完成的事儿，且完成情况等都写下来以给自己警醒······可是都不管用，还是会晚上12点以后甚至凌晨1，2点钟才能睡着，早上起来，眼睛总是红红的。
我问自己，为什么会这样？
我的性格偏内向、谨慎，上课、上班迟到的情况极少，与人有约更是提前到，学习、工作会做简单的计划，需要完成的东西基本上都会提前完成······。可是，不知道什么时候起，这一切都变了。
要完成的工作，当然会按时完成，但基本上都会推迟到最后一刻，本来有充裕的时间完成的工作，但会逼的自己熬夜才能完成。做的计划也不管用了，因为基本上都不按计划执行······我是真的讨厌这样的自己，也强迫过自己改正，但发现，现在的自己自制力还真不是一般的差。
我问自己，为什么会这样？
很久已经没有回过老家了，前些天因为要办一些事才得了一次回老家的机会。当汽车开上那条熟悉的乡间公路时，我从心底感到一阵从没有过的轻松。闭上双眼，我仿佛就躺在大自然之中，有阳光、有绿树、有花香、有鸟鸣、有蓝天、有白云、有朴实的老乡、有天真的孩子······在小村子的那两天，我很自然地早睡早起，日出而作，日入而息。
我突然醒悟，我为什么会那样？我在城市呆的太久了，我已找不到那个真实的自己。
在这个城市里，仿佛没有什么白天黑夜，无时无刻都是闹闹哄哄的。这个城市里，也有花儿，也有草，但不知道为什么对于我而言，这些花草儿好像都是塑料的。我总是觉得这个城市里的氧气太少了，有时候会让我有一种缺氧的感觉······人，本是大自然的一员，可是，从什么时候起离自然越来越远？
我想回到大自然！
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