五年前就了解“断舍离”这个概念，但是当时头脑当中还是有很多杂念，所以只是停留下知道这个概念，从行为上来说，是做不到断舍离的，因为行为缺乏力量。
但是这两年经过自己的持续思考和不懈努力，慢慢深刻理解了断舍离的概念，也能更好的践行断舍离这个理念在生活中了。
以前对物品有一种执念，比如我以前特别爱买鞋，还总是觉得没有鞋穿，所以堆积如山，这令我十分苦恼，衣物也是一样的，衣柜都堆满了，还觉得衣服不够穿，每次出门还是找不到自己最满意的衣服，总是觉得自己不会搭配，不会穿衣服，很是苦恼。
但是就是从这几个月以来，我突然深刻觉得人其实不需要太多衣物的，鞋也是如此，虽然有好多鞋，但是经常穿的还是那一两双。
所以从昨天起，我开始清理自己的衣物，尤其是长期不怎么穿也不大喜欢的衣物，清理的时候也没有舍不行，我觉得这就是我做到的第一点“断舍离”里面的“舍”，然后我再开始清理自己的鞋以及食物，这样内心才能一点点轻松下来。
通过断舍离找到自己的节奏以及生活的松驰感，相信会觉得生活会一点点简单起来。
通过断舍离的实践，我感觉做事效率高了，我战胜了拖延症，出门的效率提高了，有事简单几分钟收拾，能很快出门，生活中也能抓住重点的做事，头脑也更清醒，身体也更轻盈，越来越接纳自己，从而喜欢上了自己，偶尔做得不完美，也不再责备自己。
更加能够活在当下，保持一个临在的状态！
越来越明白一个道理：一个内心世界越丰富的人，对于外界的物质生活更加追求简单与清明。生活“断舍离”可以重新帮助每一个人审视其跟物品之间的关系。可能在过往的人生当中，我们从未精微到我们与每一件物品的关系之上。然而，你的意识显化一切。所以，每一件物品，都是你的心吸引过来的，是真的热爱和需要，还是参杂着贪求和无意识。每一件物品都映射着我们的内心。
因此，物品的精简与整理，生活物品的断舍离，可以帮助我们重新清理心灵能量。
1、从整理房间开始。整理空间就是整理你的心情。其实每天我们都可以抽出一小块时间整理我们的房间。在每一个行动当中，感受我们跟房间，跟物品之间的连接。将杂乱的物品有序排列，将房间打扫干净整洁，你会体验到一种发自内心的愉悦。
2、舍弃不常用的物品。审视每一件物品在你生活当中发挥着什么样的作用。有些不常用的物品，需要断舍离。或是捐赠，或是丢弃。在这个过程当中，你也许会体验到“舍不得”的感受。去觉察这背后舍不得的根源，是喜爱还是恐惧？当你拔除一些假我的声音，你会发现很多物品你都可以进行断舍离，于是清理之后，你会瞬间清爽！
3、用“心”购物。每当我们购物时，一定要小心陷入“购买欲”陷阱，跟铺天盖地的营销广告道别。你只需要相信自己的内在，购买与你连接的，发自内心的喜爱和需要的物品。贪婪和恐惧无法促使你去消费。你就是一个头脑清醒，内心清净的消费者！
4、心清净了，需求就少了。当你过上了“断舍离”的生活，你会发现，内心充满着宁静自由，不再被物质裹挟。你的脸上不需要涂抹各类化妆品，你的衣柜无需四季时尚新品。一件白体恤，一杯清水，一个明朗的下午，都会让你充满喜乐。舍了贪求，得了自在！
我国有个传统，每年春节前，都要进行大扫除，辞旧迎新春，不仅仅让房子整洁干净，更重要的是收拾完，那份开阔明朗的心和更好的自己…这跟我经常践行的断舍离一样，有异曲同共之妙，断舍掉不需要的东西，对物品的过分执着。其实，在扔掉这些无用的东西，看似在跟过去的物品道别，实则是跟过去的自己，被过度物质捆绑的自己告别，让生活回归极简而纯粹的状态，真正的跟喜欢的物品在一起生活。
“在清理物品的过程中，我们还要观察内心取舍，以此梳理人生。这将直接关系到我们怎么生活，怎么看世界，怎么选择未来。”
有什么样的内心，就会看到什么样的世界。面对同一个秋天，有人看见了悲凉孤寂，有人看见了神清气爽，这些都是内心的投射。所以，在面对物品的清理，我们需要认真地和内心对话，什么样的人生是我想要的？我追求的幸福真的只是一堆物质的堆叠吗？我认为的人生意义究竟是什么？这些人生的核心问题，决定了我们会如何看待自己，看待世界，看待人生！
当我们开始断舍离的时候，我们的生活开始简单起来，生活开始明朗，万物变得可爱，人生会更加精彩！
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