那么如何让孩子不痛苦地早起，并且还能保持高效学习呢？
两条建议送给各位家长：
1. 以身作则。
全家一起养成早睡早起的习惯，凡要求孩子做到的，自己要先做到，时间久了，孩子自然不会觉得早起痛苦。
另外，父母也要时刻观察孩子的学习环境，是否整洁和有序，因为凌乱的房间会分散孩子的注意力。
2. 制定计划。
父母要教会孩子制定具体的学习计划，分解学习任务。
学习计划并非一成不变，也要根据自己的学习情况进行适当的调整，帮助孩子制定学习计划能够有效减少拖延时间。
如果遇到比较困难的学习任务，我们要让孩子明白，一个大目标是可以分解成一个个小目标的，然后可以将这些小目标列入周目标内，有助于孩子减轻困难任务带来的心理压力。
学习，本质上就是一场持久赛。
早起是痛苦的，但只要咬牙坚持走下去，就一定能创造属于自己的精彩人生。
正如萧伯纳所说：“自我控制是强者的本能。”
父母教会孩子正确的晨读方法能让学习事半功倍。
这里向所有孩子推荐3515晨读法：
晨读方法：
3是指晨读的三个原则：站笔直、大声读、要流利。
站笔直可以保证孩子诵读的精神状态，大声读能够更好地加深记忆，流利读可以加深孩子的理解和专注度。
5指的是晨读五天的新知识，周六日两天去复习前五天的晨读内容，这样能够更好地消化吸收。
15指的是每天高质量地阅读15分钟。
晨读内容：
1. 读课本。
不仅仅局限于课文，老师讲的写作手法，思想感情，作文素材都可以作为朗读对象。
2. 读名家诗歌散文。
有助于帮助孩子积累词汇，提高审美能力。比如冰心的《繁星春水》、余秋雨系列，林清玄系列等。
3. 读古诗文。
传统文化和课外古诗文比重在考试中越来越重要，因此平时的古诗文积累尤为重要。
网友评论