17/28 Nothing day

作者: 黑土钱 | 来源:发表于2018-10-10 21:30 被阅读101次
17/28 Nothing day

今天调休了半天,也没有看书。还是被手机打败。没什么好说的,失控的nothing day。反复地想:为何这么忙,还有时间扣手机?

原因1、要做的事情实在太多,导致越发焦虑越不想做,这就是昨天说的拖延症啊,要治疗啊

原因2、手机真的很好玩,导致迷恋上瘾,这就是昨天说的反面多巴胺啊,还是要治疗啊。

原因3、今天家人出现了一点意外,所有情绪失控,自我放纵,这是道德许可下的自我安慰啊,还是失控病啊。

道理懂了那么多,为何还是不能过好这失控的一天呢?

这个时候我是不是陷入了自我责怪的怪圈。自控力告诉我们,要有了解自己的现状,要爱自己,要探寻自己内心最想要的东西,follow your heart。

嗯,以上都是我今天的自控力的自知之名,而我愿意公开这篇文章是我直面了真实的自己。读自控力至少让我在理论上武装了自己。获得了新的认知能力。

最后,贴一张手机时间使用图,再见!我是不会放弃治疗的!

17/28 Nothing day

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