在这个信息爆炸的时代，每个人都会或多或少有一些个人目标，可能是学习、理财，也可能是减肥、健身，但很少有人顺利地达成目标。
对于不能达成目标的原因，我们往往将其归咎于意志力缺乏。但事实上，除了意志力，成功还可能会有其他的原因。
显性意识和潜意识
我们的大脑可以划分为显性意识和潜意识。
平时我们注意到的往往只有我们的显性意识，但大脑负责显性意识行为的部分是有局限性的。
它只能一次处理有限的信息，不然就会产生混乱和遗落。
我们的显性意识每天都要用来工作、社交等处理大量的信息，导致我们的注意力大量被消耗，很难再抽出精力来达成额外的目标。
而潜意识则不同，它的信息处理能力非常强大，因此将更多的任务交给潜意识完成，会使我们能够更轻松地达成目标。
在一些习惯养成的方法里，有一个培养仪式感的方法。
这种方法是指在固定的时间、地点，去营造特定的氛围去做某种固定的事情。
这种方法之所以能奏效，是因为长此以往，那些和某个目标一遍遍绑定在一起的事物会和你的目标在你潜意识中绑定，只要是处在相似的情境里，你的目标就会被自动激活，使你更快地进入到状态里。
这就是潜意识的强大之处。
潜意识的触发点
那么，什么能够触发潜意识对目标的执行呢？
最常见的办法是与目标相关的文字或图像。比如说学校里随处可见的标语、名人名言等，不仅仅是摆设，这其实是一个非常聪明的做法，在无形中学生已经收到了这些标语的影响。
而我们在日常生活中将一些简单的鼓励性的文字、图片贴在随处可见的地方，也能够起到同样的效果。
除此之外，与目标有关的人或者事物也会触发人们想要实现目标的潜意识。
比如说把希望我们多往家里打电话的妈妈的照片摆在书桌上，我们就会更容易记住打电话这件事情；再比如说在桌子上随时摆着几本书，可以大大提高我们读书的时间，都是这样的道理。
特别值得一提的是，在心理学领域，有一种被心理学家称之为“目标感染”的现象，指的是仅仅看到某个人做某件事都可以让人更有可能做同样的事，也就是说连陌生人的目标和行为都能够成为你的目标触发点。
荷兰曾经做过一组阅读关于约翰的故事的实验。
约翰是一个正在和朋友计划旅行的大学生。在故事的一个版本里，约翰旅行前还在他村里的农场打了一个月的工。虽然没有直接说明，但这个信息暗示了约翰为旅行挣钱的目的。而在另一个版本里，约翰旅行前在社区中做了一个月的义工。
在读完其中的一个约翰故事后，每个人都有机会在电脑上完成一项工作从而赚到钱，完成得越快赚的钱越多。
而那些读到约翰赚钱故事的人比读到他打义工故事的人快10%。
这些做的更快的人完全没有意识到他们的行为与约翰有何干系，然而约翰打工的这个故事已经无形中地影响到了他们。
如何用鸡汤触发潜意识
看到这里，有些读者可能已经明白我为什么说读点鸡汤也无妨了。因为对于有想要实现目标的人来讲，鸡汤对于我们潜意识中想要完成的目标是一个非常好的触发点。
我们只需要按照我们的目标加以筛选作者和题材，去挑选那些与你目标相关的描述和案例来阅读，都会在潜意识中强化我们对于实现目标的渴望，最终为我们达成目标提供更多的动力。
当然，我们也需要了解，真正实现我们目标的是我们的实际行动，而非鸡汤，切不可只痴迷鸡汤却不肯行动，那样便是舍本逐末了。
注：本文的部分观点和案例来自美国哥伦比亚大学社会心理学博士海蒂·格兰特·霍尔沃森的《成功，动机与目标》，这也是我一再向朋友推荐的一本书，豆瓣评分9.0，在此也强烈推荐给大家。
PS：所有文章公众号首发，简书不定期搬运~
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