水果为什么好吃?
就比如水果摊上常见的苹果,冰糖橙,葡萄,水蜜桃等等,还有许多叫不上名字的各种新奇的水果,哪一个不是甜甜的,谁见了谁不喜欢啊。
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何况到处都在宣传,水果富含维生素,经常吃水果,还能补水,好处多多。
但是你知不知道,水果有一个毛病:就是它其中的果糖含量太高了。
听说过有人提出半斤八两这个说法吗?就是水果最多半斤,蔬菜最少八两。
水果中含有的营养素,蔬菜其实基本上都有,但是蔬菜的糖分含量却很低。
不过水果它甜啊! 谁不喜欢啊?
蔬菜输就输在它不甜啊,所以也只有被嫌弃的命了。#水果#
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