《清华子贤说学习》5：
1.如何让孩子学习更有动力？不要给孩子制定名次等竞争的目标，而是聚焦孩子的行为。比如数学课后做主动回忆，将45分钟的课归纳为3个关键词并串联成一句话，目标是坚持1个月；作业限时训练坚持1个月；错题重做坚持1个月。如果把这些行为管控到了，卓越的结果就自然达成了。聚焦日常行为，忘掉分数，忘掉排名。
2.大考如何超常发挥？一个核心，就是心态大于一切。孩子的3个技巧：一是聚焦行为，忘掉分数，忘掉排名。就是干事，如数学做完之后，闭目回忆；静不下心，就去跑步；或做一套模拟题等。二是练习冥想，提升聚焦当下的能力。三是不要放弃，即不要放弃记忆，不要放弃语文和英语的作文，不要放弃理科错题。家长的1个技巧：不要过度地关注孩子，做好倾听，不要贸然地给建议，关注孩子情绪。
反思：
1.考试排名是孩子不能掌控的，而个人行为是自己可以掌控的。家长不要给孩子制定考试名次的目标，而是制定个人行为的目标。我在初二下学期给孩子定了一个期末考试班级成绩第一的目标，但孩子期末考试成绩与之前相比却退步了。我把名次作为目标，是错误的。孩子当时的心理压力是非常大的，因为有太多不可控的因素。如果我早些看到这个视频，孩子也许会考得更好些。
2.越是面临大考，越是要聚焦行为。放平心态，只是做好自己应该做的事。还要告诉孩子调节心理压力的方法，如运动、冥想等。不论竞争如何激烈，树立一个信念：永不放弃。家长做好自己的事情，不要过度地关注孩子，相信孩子的能力，相信一切都是最好的安排。
网友评论