D121.【随笔】瑜伽使我愉悦

一天当中，有很多时刻，很多事情都会让自己心情愉悦起来。

可有两件事，无论何时无论放下心情如何，都会让我愉悦起来。

其一是吉他，拨动琴弦就能让自己开心起来。

其二是瑜伽，或是拉伸，或是练习腰臀核心力量，就算是冥想、呼吸这种安静的练习也会让我莫名愉悦起来。

人呢，无论如何，都需要几样让自己可以愉悦起来的技能。