2022.9.12（星期一）晨间检视
今天是什么日子：
农历：八月十七 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：
a早起 b冥想 c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘
2.周检视✘
3.送姑娘返校✔
昨日三只检视
1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘
2.洗衣服＆换季衣服✔
3.
小确幸（幸福小种子）
1今天是侄儿2周岁的生日，全家人一起给他过生日，祝小寿星生日快乐。
2晚上带木木去妈妈家小坐，开心。先生给妈妈中秋节礼物卡。
3第一次给木木吃小米粉。✌
反思
1.小学到初中的学习生活跨度太大，纯粹变成了寄宿制，姑娘能不能尽快适应，我很焦虑。成天绕着我转叽叽喳喳的丫头只有周末才能回来。 还要兼顾木木， 没办法全方位有效陪伴， 各种不适应和不舍，复杂的情愫交织着刺激着泪腺的分泌。
2.真心身体累。ㅍ_ㅍ
学习
1
2
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本文标题：高效能慢生活践行第1303天0912-2022
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