拖着拖着就死了

“想想吧，因为我们的懒惰，总想着来日方长，做任何事都能拖则拖，竟使那么多的计划、旅行、恋爱、对人生的探究未见实行！大难不至，我们就什么也不做，我们会发现自己又回到日复一日的平庸，生活生活的欲望被消磨殆尽”。      ――普鲁斯特

睡前静坐每日一省，想到一个词“拒绝拖延”。早上醒来，原定计划是背几句名言呢，想着先把昨晚看的内容回顾一下，却发现已经忘了大半。懊恼，觉得还不甘心，试着再想想自己能不能再有新收获，结果竟然把自己又想睡着了。一觉醒来，已是日上三竿。

本来是用脑子努力想一件事儿，怎么会把自己想睡着了？看来，我的潜意识里回避了想不起来的困难，可是这一拖延，计划落空了。

看来拖延是一种心理问题。上网搜索了一下拖延的内涵。什么叫拖延？拖延是个体自愿作出的一种非理性的回避行为。它不仅导致成就低下，压力增加，也会降低人的主观幸福感，有时候还会影响心理健康。

事情不拖到最后一刻，感觉总是不想做，或者做了效率很低，这明显就是一种回避性的拖延。

对于已经决定的必须要做的有益事情，应该学会做合理的时间规划。一切消极的干扰因素要学会远离。消极的干扰因素有哪些呢？比如需要早起，那么床就是干扰因素。你需要快刀斩乱麻一般一跃而起。如果想着再睡十分钟，可能又起不来了。比如晚睡，睡觉前还在不停的看手机，手机就成了干扰睡眠的消极因素。

当然，有的拖延可能是因为事情还没有决定好，这种拖延是一种追求完美的心理。希望事情在拖延的过程中，想的更全面，能够做得更好。这是一种策略，可能利于争取更好的机会，做好充分的准备，避免盲目冲动。

而我的拖延，显然是因为缺乏目标引诱和直面困难的勇气所造成的，这样的拖延实在要不得。我需要从以下几个方面着手：

①做好目标规划:把长远目标分解成几个小的阶段性目标，让目标具有可行性

②不给自己找任何借口

③远离阻碍目标达成的消极因素

④不逃避任何困难，强者千方百计，弱者千难万险。看看身边那些真正努力的人。

⑤立即行动。人生伟业的建立不在能知，乃在能行。行动永远是解决问题的最佳途径。

再美好的追求，也许就这样拖着拖着就死了。把拒绝拖延也作为一个小目标，一切美好也才会刚刚发生！