自律和自虐

周围的一个朋友热衷于减肥，对各种减肥方法熟记于心。这次更是因为某种原因，一定要破釜沉舟，要取得突破的效果。但是理想很丰满，现实很骨感，这是一个人之常情的事情。付出了一定的努力，但是效果，并不是像自己想象的这样。而且因为订的条件苛刻，坚持的难度，越来越高。

这个同事特意问了一个医生朋友。把自己精心配置的方法详细的告诉对方。医生朋友告诉她，你这哪里是自律，简直是一种自虐。计划再好，如果过于苛刻，是不能够长久坚持下来的。减肥是一种长期需要坚持的事情，是在生活中能够持续的一种生活习惯，不是一种短期的行为。

自律靠长久的坚持，默默的忍耐。自虐只是短时的拼搏而已。短时的爆发力，大家都能够坚持，长久的持续的付出是一种很难形成的习惯。

细想想，无论是减肥生活中的常态，还是平时想做的一些事情，如果需要得到成绩，如果需要长久的坚持，一定要做一个自己能够慢慢的深入生活中的行之有效的方案。而不要只是凭一时的兴起。短暂的辉煌不可能长久的存在。任何不能够长久坚持的事情，都不要列在持续的生活安排之中。否则慢慢的，不能接受的结果会让人越来越自卑。越来不相信自己的努力，越来越对自己失去信心。

选择一个正确方法，方向对了，才可以慢慢坚持。一切对自己生活有益处的方法，才能够让自己的生活更加美好一些。