2018年6月9日  星期六  天气晴

古代有位老人，老得没力气下田种地、操持家务。儿子想：“他这么老了，除了吃闲饭，啥都不能干。我还有老婆孩子要养，该了结了。”于是，他做了个大箱子，用独轮车推到了门前，对老人说：“父亲，你进去吧。”

父亲躺进了木箱，儿子把盖子盖上，然后往悬崖推去。到了悬崖边，儿子听到父亲在箱子里敲了一下，于是问道：“父亲，有什么事吗？”父亲答道：“你为什么不将我直接丢下悬崖，把箱子留下来？这箱子你孩子以后还用得着啊。”

这个故事有不同的版本，意思都差不多，老年人没用了，是被抛弃的对象。类似悲剧在资源丰富的现代社会虽不至于发生，但当今文化塑造的观念还是让大多数人认为衰老是一种失败，无论是男人还是女人，都在绞尽脑汁地与老去抗争。连90后都自称是“中年人”了，面对父母和自己不可逆转的老去，我们大多数人都没有做好准备。

也许，你可以读读《学习做一个会老的人》这本书。

乔布斯说：“这本书对我影响很深刻，它改变了我和我的很多朋友。”

作者理查德.阿尔伯特，60年代为哈佛大学心理学教授，因离经叛道的行为被哈佛辞退。为进一步追求人生真义，他远赴印度灵修长达10年。这本书是作者在中风后所写，他慢慢地适应了新的角色，开始学习如何老去。

书中的一些观点给我这个中年人也带来了不少启发，分享如下：

1.接受自己变老的样子，从容貌到体型

一旦上了年龄，对日渐发福的体型不满是许多人痛苦的根源，这使得许多老人不顾一切地抵制老去。如果节食和锻炼不奏效，有人甚至不惜动刀，想尽办法来隐藏自己的年龄。

不服老，不接受自己老去的样子。对身体老去的恐惧，归根到底是对死亡的恐惧，因为老意味着离死亡又近了一步。

前几年开始，我的发际线越来越高，头发掉得厉害，用了各种防脱洗发水、国内国外都有，可是都没有任何用处，焦虑让我头发掉得更快了。

终于有一天，我对自己说，去它妈的，爱掉不掉，又死不了，担心什么呢？

一次，一90后同事看到我年轻时爬华山的照片，惊呼，“原来你年轻时头发这么茂密啊？”我笑骂道，“你以为老子生来头发就这么少啊？”

体重的增加，体能的下降，容貌的衰老都是中年以上的人不得不面临的问题。作者建议，心有余而力不足的时候，不妨慢下来，改变节奏。40岁的人就别去和20岁的比体能了，也别去和自己20岁的照片比较。

学会接受，方是解脱。

2.学会摆脱“成就思维”，战胜失落感

我们的主流文化是一种“成就文化”，人们尊重富人、事业有成的人，社会地位越高，越有价值。这样一来，等到了老年，社会剥夺了你成就事业的机会时，人就会感到失落，无价值感。

人们没有意识到成就和认同不过是人生的一部分，它终将随着岁月的流逝而失去。再位高权重的人，当权力的光环褪去后，不过是一个退休老人。

因忙碌和高效率受人称赞后，一旦无所事事，你会有一种负罪感。

其实，老年的无所事事，可以说是一种自由。这份自由是靠岁月的积累，沉淀而成。

在普通人眼里，老年人是固执、不接受新事物的代名词，是一种悲哀。

可是，有心理学家认为，只有你预期停留的时间越长，探索新事物的价值才越高。

年轻人来日方长，就应该多探索，多接触新东西。可是专注于探索，就意味着没有那么多的收获，就像那只掰包谷的猴子。中年后，就要学会利用已有的信息，专注于收获。或者说，一边探索，一边收获。

而老年人已经完成了探索，他们知道自己最适合做的事情是什么，和哪些人相处最愉快，哪些食物最好吃，他们已经没有了探索的必要了，只要享受人生就行了。其实，这是老年人的理性选择。几乎所有的人，年龄越大，会越趋保守。

如果他们能摆脱成就思维，淡泊名利，享受人生，把时光浪费在美好的事物上，那朵时间的玫瑰也会尽情地绽放。

3.老人也可以退而不休

如果说无所事事是老年人的权利，但总有一些人永不放弃探索。

褚时健从狱中出来，开始种橙子的时候，已经75岁了，橙子挂果需要6年，75岁的他，在期待81岁的成功。

美国有一个妇孺皆知的老太太——摩西奶奶，76岁开始学画画，成为知名画家。老太太是“人生永远没有太晚的开始”最鲜活的例子。

当我们老去后，可以享受成就，无所事事，也可以继续探索，那是老年人的自由。

4.多犯错，让此生无悔

85岁的老人斯泰尔写道：“如果此生能重新来过，我要多犯几次错。我要好好放松一下，去健健身。我会比现在傻气，不用凡事都那么较真。我要去爬高山，去游大河。我会扔下健康的谷物和豆子，狠狠地吃冰淇淋......我会有舞就跳，看到花想采就采，好好享受这一刻。”

据一项在养老院的调查显示，老人们最后悔的都是自己一生中错过的事，而不是做错的事。

对于老年人来说，错过了也就错过了，没有必要耿耿于怀。

漫漫人生路，谁不错几步？

对于年轻人来说，趁此生未老，多做一些自己想做的事吧，让老年时少一些遗憾。

5.学会适度依赖别人

依赖别人是多数人的一大心理障碍，尤其是按我们这个社会的价值观来评判。由于人们看重的是自主和独立，依赖别人，需要帮助会给人一种渺小、脆弱的感觉。我们鼓励帮助别人，却不愿接受别人的帮助。

作者中风后，虽然爱车如命，却开不了车，很不开心。后来，他转变了态度，这样想：“好啊，我的宝马有司机了。这下我可以好好欣赏一下风景了。”作者对旅程津津乐道，为他开车的人也乐此不疲。他快乐，对方也快乐起来了。

学会从灵魂的角度看待依赖别人这件事，你会有一种释然感。你会忘掉无能的"自我”，而看到灵魂间相互的关爱。

史蒂芬.科维在《高效能人的七个习惯》提到了人生的三个阶段，分别为依赖期、独立期和互赖期，互赖是一个比独立更为成熟和高级的概念，单枪匹马在这个协作的社会已经很难行得通了。

6.别担心变老，有的人还没有机会变老

乔布斯说过，“有时你会特别害怕失去某些东西, 想避免陷入这些深渊,我知道最好的办法是：记住,我们都会死去”。

我在去公墓祭拜祖先的时候，发现那里的逝者大都是70岁以上的老人，但也有少数年轻人，其中一个女孩还不到20岁，碑文上刻着“生如夏花般绚烂，逝如秋叶般静寂”，年轻的生命，还未绽放，就已凋零！

多可惜啊，我叹息到。

So， 不要担心自己变老，世界上还有很多人，没有机会变老。

我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老。执子之手，与子偕老。

多美的人生境界啊，不胜心向往之……。