美文网首页
9.2 学会做情绪的主人

9.2 学会做情绪的主人

作者: 林清远 | 来源:发表于2022-09-02 20:56 被阅读0次

早上:玉米糊糊  炒鱼豆腐  凉拌蝴蝶蔬菜

下午:米饭  炒豆芽  豆腐  火腿土豆  青椒(去大姐家吃的)

加餐:火龙果 酸奶  青枣  核桃 玉米 

运动:跳绳1500  散步30分钟

今天吃的有点多了 。

右下腹时不时有点疼,胀,不清楚是不是焦虑抑郁症引起的,所以有点烦躁,我可能又被情绪支配了。

相关文章

  • 9.2 学会做情绪的主人

    早上:玉米糊糊 炒鱼豆腐 凉拌蝴蝶蔬菜 下午:米饭 炒豆芽 豆腐 火腿土豆 青椒(去大姐家吃的) 加餐:火龙果 酸...

  • 学会做情绪主人

    我们常常会有这样的经历:明明很想好好说话,却忍不住开口就怼;明明需要早些休息,保持充足的精神面对第二天的会议,却在...

  • 学会做情绪的主人

    每个人或多或少的都会遭遇到情绪的攻击。弱者沦为情绪的奴隶,强者控制情绪。我们每个人都会想做强者做自己的主人。这就要...

  • 学会做情绪的主人

    一个人情绪的波动波及身边的人和事物,在我们遇到一件事让你大发雷霆的话,我建议我们此时需要挺多一下,思考一下这件事处...

  • 学会做情绪的主人

    昨天火气有点大,学生搬有塑料凳子来,直接放在课桌下面,时时不小心碰到又响了一下,几分钟的时间里,响了好多下...

  • 学会做情绪的主人

    安东尼·罗宾斯说过成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量,而不为这股力量所反制。如果你能做到这点,就能掌握...

  • 学会做情绪的主人

    最近觉得自己做什么事都很情绪化,心情很容易被情绪控制。感觉自己都成了情绪的奴隶。 常常因为一句话,一件事而感到急躁...

  • 学会做情绪的主人

    是人都会有情绪,有悲伤的,有快乐的,也有愤怒的,情绪是复杂多样化。但我们作为情绪的产生者,同时也要学会做一名情绪的...

  • 学会做情绪的主人

    写下情绪日记,记录并思考,找出情绪诱因,并且进行改写。 动力等于情绪,除了利用动力调动自己的好情绪,还...

  • 学会做情绪的主人

    我以前是一个特别不会管理情绪的人,喜怒都形于色,也种是习惯把情绪表达出来被别人看见,好像这样就可以解决问题一样。后...

网友评论

      本文标题:9.2 学会做情绪的主人

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/xdyynrtx.html