23/70 小控班014 瑜伽修习D2

作者: 晓天狼星 | 来源:发表于2017-03-22 22:01 被阅读44次

    瑜伽,源于古老印度的一种修行方法。不过现在我们普遍认为这只是一种运动,一种减肥的方式。

    中国人向来把功用放第一位,所以对于瑜伽我们当作是广播操一样,追求动作、体式是否到位,希求通过做运动来达到修身的目的。但参加修习课,让我对瑜伽有了重新的认识。

    印度是一个灵修的古老国度。印度人通过瑜伽来修身养性、认知生命。身体是生命的载体,而生命仰仗呼吸才得以发生。新生儿来到世间的第一个动作即是”吸“,开启它人生的旅程;而濒死之人是”呼“出最后一口气,为一生画上句号。因此,对于人而言,呼吸是最为稀松平常却至关重要的。也是在日常生活中最容易被忽视的。重新回到对呼吸的关注,即是对生命本身的关注。

    之后是思想(mind)原因印度语mana,瑜伽中称此为“心念”。心念来自大脑,有意识、自我和记忆。通过思想进一步是禅修、冥想,让自己修炼精神、灵魂。一步步,从外而内抽丝剥茧,让习惯焦虑的我们一点点接近原本就属于我们自己本真的东西。

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